アボカドは森のバターと呼ばれるほど脂質を多く含んでおり、カロリーが高いことからダイエットに向かないとも言われます

しかし糖質は果物であるにも関わらず非常に低め！（100gあたり糖質0.9g）

さらに食物繊維やビタミン類などを含んでおり糖質制限ダイエット的には頼もしい存在です🥑