ダイエットを成功させるコツは「適度な甘さ」だと考えています

「ダイエット成功まで食事制限も運動も絶対にサボっちゃ駄目！」
こんなにガチガチだと次第に嫌になってしまいますね

ダイエットは長期戦。「2週に1回は好きなものを食べる」など自分を適度に甘やかしつつ進めるのが良いかと😌