2022年6月の記事一覧
低血圧と付き合い生きていく
娘のお友達が低血圧で朝の調子が悪く、朝学校に行きづらくて困っているそう。
私もそうで、様々な工夫をして生きてきた為、少しアドバイスをしました。
1.朝シャワーを浴びる。
目も覚めるし、スッキリするし、これからの時期は朝シャワーで目覚ましはいいと思います。冬は使えないワザかな。冬は寝る2時間前に湯船にゆっくり浸かりましょう。
2.家を出る2時間前に起きる。
これは、母親だったら朝ごはんを作
娘のお友達が低血圧で朝の調子が悪く、朝学校に行きづらくて困っているそう。
私もそうで、様々な工夫をして生きてきた為、少しアドバイスをしました。
1.朝シャワーを浴びる。
目も覚めるし、スッキリするし、これからの時期は朝シャワーで目覚ましはいいと思います。冬は使えないワザかな。冬は寝る2時間前に湯船にゆっくり浸かりましょう。
2.家を出る2時間前に起きる。
これは、母親だったら朝ごはんを作
