辛い😢　→→　楽しい😝

【総合ガイド】辛い😢→→楽しい😝

母といえば夜なべです。←歌のうけうり。しかもタイトル分からないこれでも母はちょっとズレてるので、手袋編まずに、マガジン作ってました(^^♪ ⭐　ご　案　内　⭐　このnoteが【総合ガイド】になります。リンクが貼ってある【ガイド】の飛んでいただくと、いろんな方のnoteが見れます。 ✨　追　加　履　歴　✨　　2021/10/3～『始まる世界』のガイドを追加しました！ようこそ！　　辛い😢　→→　楽しい😝　へ誰にも言えない辛さを抱えている方へ辛さも

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「もう治っているんじゃないか、と思うことさえあるのよ。」何年ぶりだろう。母と落ち着いて、てんかんの話ができたのは。私がてんかんだと診断された時、「てんかんのことは誰にも話してはいけないよ。差別を受けるから。」とすぐに言われた。言われた私は、さらに傷ついた。高校生だった、思春期だった。薬の副作用で、思うように勉強できなかった。何もないことで苛立つようになった。ふとした瞬間に、泣くようになった。元々の癇癪（かんしゃく）もちが、癲癇（てんかん）で

616.嫌われる勇気、愛される勇気。そんなもん、いらないよ～

嫌われる勇気、 courage to be hated, 愛される勇気。 Courage to be loved. そんなもん、いらないよ～ I don't want that だってね、 Because, 嫌われるための勇気なんて、ないんだもの、 I don't have the courage to be hated, 愛されるための勇気もない。 I don't even have the courage to be loved. そんなことよりも、 than

485.仕事ってね、生きること、生きていることが仕事なんだよ～

coucouさんのお仕事論⑧ 1.小が大を喰う時代このnoteを開いてくれて、ありがとう～クリエイターのみんなにどうしても読んでほしい。若い人も、歳を取っていたとしても、本当にやりたいことが出来ない人、できていない人～日々の生活に追われて、好きなことが出来ないという人～仕事から帰れば疲れて眠るだけの人～夢を捨てきれない人～チャンスさえあれば仕事を変えたい人～今もなお我慢し続けている人～そして、自由のない人～若い頃は、みんな同じだね。だってね、

479.みんな～言葉ってね、心の中に描く絵なんだよ～

新シリーズ「coucouさんのお仕事論」②、478の後編。前編、後編ともどもお願いしますね～ 1.言葉は絵なんだよ言葉って言うものは不思議なもんだね。電車やバスに乗り、ぶら下がった広告の言葉や、街を歩けば言葉だらけだと感じるよね。 (注意して意識したら街中が文字と言葉だらけ) 本を読んだり、テレビやラジオ、又はインターネット、スマホや新聞などを眺めていると、ふとした瞬間にその言葉が目に入る時があるよね。みんなも、わずかな短い言葉が心に引っ掛かり、思わず考えてしま

478.人生は生かされているのではなくて、生きている。人生ってあなたが思うほど、そんなに悪いものじゃあない。

1.coucouさんのお仕事論① 今回からcoucouさんのお仕事論開始～みんなのお役に立つことを願いつつの出発編。仕事ってね、当たり前なんだけれど仕事なんだよ～ coucouさんの仕事の考え方ってね、最初に言うね。それは、「仕えること」なんだ。「仕える」って、一体誰に～それはね、すべてに使えるんだ。お客さん、会社の社長さん、上司さん、取引先さん、一緒に働いている働きさんたち、全部。さらに、家族、兄弟、姉妹、友だち、恋人、彼女、動物さんたち、その他、すべて

＃20「well-beingの学びを通して」

おはようございます！✨ well-beingを考える！ここまで、たくさんの方が、一緒に学びを深めてくださいました✨ 皆さま、本当にありがとうございます❤️ 最終回を迎えることができましたのも、一緒に学びを深めてくださる皆さんのおかげです☺️ 心から感謝いたします✨✨✨💖 学びを深めていくことを皆さんと共有したくて、毎週月曜日に更新し、マガジンにまとめてきました✨ well-beingを考えていく際に、お役立ていただけたら嬉しいです💕🤗 宝の地図を手に

＃19「強みの種類」

🎍あけましておめでとうございます🎍 新年穏やかに過ごされておりますか？✨ 2022年も、幸多き1年としていきたいですね💕 well-beingについて学びを深めてきましたが、今回の学びで最後となります😊 これまで、一緒に学んでくださってありがとうございます💖 一人一人幸せに向かって！ well-being✨ それでは、最後の学びをしていきましょ〜♪ 前回は＃18「自分の幸福度テストをしよう！」自分の幸福度のタイプを知って、新しい発見や自己理解

＃18「自分の幸福度テストをしてみよう！」

おはようございます！今年最後の幸せ研究です😊 みんな幸せ研究員 well-being✨ 今日も一緒に学びましょ♪ 前回は、＃17「四つ揃わないと幸せになれないの？」四つ揃わなくても、幸せ度を上げていく工夫ができることがわかりましたね✨ つながりと感謝は行いやすいので積極的に取り入れたいですね😊 今回のテーマ ⭐️自分の幸福度テストをしてみよう！となると…… 自分はいったい、どのタイプになるのだろう？気になりますね〜😊 自分はどの部分を上げた

＃17「四つ揃わないと幸せになれないの？」

おはようございます！幸せ研究の時間です😊 みんな幸せ研究員 well-being✨ さあ、今日も一緒に学びましょ♪ 前回は、＃16「幸せの四つの因子」「やってみよう！」「ありがとう！」「なんとかなる！」「ありのままに！」前野さんの研究からの幸せの因子を学びました！今回のテーマ ⭐️四つ揃わないと幸せになれないの？皆さん、どう思われますか？気になりますよね😊 前野隆司さんは、ここを解明するためにクラスター分析を行い解析しました！（対象15

＃16「幸せの四つの因子」

おはようございます！月曜日♪ 幸せ研究の時間です😊 みんな幸せ研究員 well-being✨ 今日も一緒学びましょう♪ 前回は、【ガイドライン】well-beingのおさらいをしました！マガジンの固定記事にしています！ガイドラインとしてご活用してくださいませ✨🤗 今回のテーマ ⭐️幸せの四つの因子『実践ポジティブ心理学』の著者である前野隆司さんが、幸せの条件を科学的に分析しました！＜前野さんが因子分析を行った理由＞幸せに影響を与えるであ

＃15「人生満足尺度テストをしてみる？」

おはようございます！幸せ研究の時間です😊 みんな幸せ研究員！ well-being✨ 今日も一緒に学びましょ〜♪ 前回は＃14「レジリエンス・マッスルを鍛えよう！」心の筋肉の弾力性をつけよう！ ⭐️「 I can 」（私は〇〇できる） ⭐️「 I have 」（私には友人・知人がいる） ⭐️「 I like 」（私は〇〇が好きだ） ⭐️「 I am 」（私は〇〇である）ポジティブな自分の基盤作りを学びました😊 今回のテーマ ⭐️「人生満足尺度テスト」

＃14「レジリエンス・マッスルを鍛えよう！」

おそようございます！遅くなりました💦 幸せ研究の時間です😊 みんな幸せ研究員！ well-being✨ 今日も楽しく学んでいきましょ♪ 前回は、＃13「レジリエンスを高めよう！」イローナ・ボニウェルさんが開発した「SPARK（スパーク）レジリエンス・プログラム」 ⭐️S：出来事そのもの ⭐️P：出来事に対する捉え方 ⭐️A：自動的に生じる感情 ⭐️R：反応・行動（捉え方のパターン認識） ⭐️K：捉え方に伴う感情・行動からの学び柔軟性を学びました！

全ての生き辛さを抱える人たちに贈る花

やっと、最後のワンピースがはまった感が得られた。私は、今流行の繊細さん（HSP）ではないかと思っていたけれど、それにしては根性図太いしと、やや疑っていました。なんてことはなかった。ADHDだったのだから（笑）。夫に言ったら、「え？知らなかったの？」と。なんだ、周りは知っていたのか…ウケるんですけど〜！（画像は昨日の生徒作品）甥っ子は誰が見ても生粋のADHDで、両親は大変だなあなんて、上段から構えていたけれど、思い起こせば、私も両親には苦労かけっぱなしだったなあ

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#幸せ