重い腰をあげてダイエットを決意。食欲との闘いがこれから始まる。まずパンなど間食を夕方に食べない。

午前中にしっかり食べて午後に食べる量を減らす。朝食が多く、夕食が少ない「逆三角形の食事」を意識する。もし食べたければ午前中に食べるようにする。

【運動】小太りオカマ、やっとダイエットを決意

とても重い腰をあげてダイエットすることにした。

24kgの減量体重が94kgもあるため、まずBMIで標準になる70kgを目指す。肥満である事実を自覚するのはとてもつらいが、減量は肥満のまま手遅れとなって死なないためにも必要なことである。

小太りオカマは限られる肥満でいると着られる服も限られており、おしゃれしたくても限界がある。

また、男からの見る目も限られており小太りオカマは一部マニアにしか