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生活術、仕事術、思考法などの生きるのに役立つ話を書いています。
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小林いさむ@公認心理師
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幸福感を高めるために注意力を味方につけよう

幸福感を高めるために注意力を味方につけよう

前回の記事では、一年のはじまりということで、目標を叶えるための話をしました。

その中で、目標を叶えるには、「目標に注意を向け続ける」ことがポイントであるとお伝えしました。
人は注意が散りやすくできています。
そのため目標に注意を向け続けるには、意識で注意をコントロールするよりも環境の力を借りましょうと書きました。
その一つの方法として、「目標を紙に書き出して毎日眺める」と良いですよ、とつながる

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小林いさむ@公認心理師

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目標を叶えるために注意力を味方につけよう

目標を叶えるために注意力を味方につけよう

今日は2023年1月1日。

昨年を振り返り、
今年はどのような一年にしたいのか、
目標を考えますよね。

あなたは、昨年どれだけの
目標が叶いましたか？

叶ったものもあれば、
叶わなかったものもあるのではないでしょうか。

今回は、目標を叶えるために
おさえておくべき話をします。

よく、「目標を紙に書き出して毎日眺める」と、
目標は叶いやすくなるという話があります。
それは「その通

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