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sinoayakouri
レント3回目の金曜日 ~今週もお肉を避けるプチ断食
昨日はレントに入って3回目の金曜日でした。イースターまで、毎週金曜はお肉を避けるプチ・ファスティングをしています。
朝ごはん。メインは魚肉ソーセージです。
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お昼ごはんは、納豆パスタ。
![](https://assets.st-note.com/img/1678513780220-dtqwRONyah.jpg?width=800)
夜は桜エビのかき揚げと玄米ごはん、ブロッコリー、梅干し、自家製ぬか漬けのきゅうり。お味噌汁の具は大根と大根菜です。
![](https://assets.st-note.com/img/1678514016778-2tU0Cfd5sy.jpg?width=800)
金曜日にお肉を避けていると、自然とその影響で木曜と土曜もお肉控えめの献立になりがち。それはそれで、ヘルシーでいいかな、と思っています。
◇見出しの写真は、みんなのフォトギャラリーから
sinoayakouriさんの作品を使わせていただきました。
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