アラフォーおじさんのダイエット記録公開

ほぼ毎週日曜日にお送りするアラフォーおじさんのダイエット記録。

最近、オンラインでも痩せました？と聞かれて上機嫌おじさんです。

先週、年末までに毎週300g痩せて”フトリシロ”を作るぞ！と意気込んだわけですが↓

今週はどうだったでしょうか？

ウェルカムバック62kg台！！！

ようやく1日単位では62kgに戻ってきました。

9月15日以来なので約2ヶ月ぶりに62kgに戻ってきたんですね。

ただ、週の前半に美味しいものをたっぷり頂いたので週平均では300g減とはなりませんでした。

12月末まで残り8週。

8週×300g＝2.4kg。

平均体重で60.8kg。

ココまで落ちたらいいですねー。

ココ目指して、年末年始は思いっきり楽しみますよ♪

さて、腹筋の方はどうなっているか？

コチラも公開していきます。

いつもながらコチラは【閲覧注意】です。

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いいんですね？

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まだまだっすねー。

今週ちょっと風邪気味だったんで腹筋おやすみしてたんで、また引き締め直します！

ではまた来週！！