食に関する決断をしない1日 2021年3月23日
おはようございます。自称「それでも続ける女」神垣です。
こんな1日があってもいいですよね・・・
今朝、Clubhouseで参加したroomで
ファスティングの話題になり、
「いかに日常で食に関する決断を迫られているか」という発言に
なるほどな~と得心しました。
月曜断食をして、良かったと思うことの一つに
1日だけでも食べることを考えずに済む
ということがあります。
月曜は水しか飲まないので
「何食べよう?」「何作ろう?」
「どの店行こう?」「何買おう?」
ということを一切考えずに済みます。
ですから、食のことに振り回されず
目の前のことに集中できる
という点は、わたしにとっては利点だなぁと思っています。
これを毎日続けることはできなくても
食に関する決断をしない1日
があってもいいのでは? と思うんですよねぇ。
とはいえ、仕事が立て込んでくると
ストレスから間食に走る傾向があるわたしは
バランスをとる必要は大いにあるのですが……。
(2021年3月23日 VOL.3753配信 メールマガジン あとがきより)
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