おはようございます。
ぐっすり眠れて自然に目覚めた朝
「笑った分だけ楽しくなれる」
毎朝の洗顔後に笑顔の練習をしています。「ニィ〜」として、鏡に写る自分を指さして「いいヤツだねっ」と呟きます。
笑顔にすると、幸せホルモンや免疫力向上の物質が分泌されると聞きます。
今日も笑顔で。