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ゆるく、ひろく、ひらく

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本
肩の力を抜いて、ゆるくなれるお話だけを集めました
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ちづる

#療養

ちづる

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いそがずあせらず〜🎵

いそがずあせらず〜🎵

　体調を崩して一ヶ月が経ちました。ルナルナに自分の体調を毎日書き留めて、傾向がなんとなく分かってきました。

　11:30から16:00くらいまでは、胃腸の痛みと頭痛が来ます。なので、それ以外の時間は動けるときがあります！

　午前中に家事やヨガをしたり、夕方に散歩やご飯づくりをしています。

　動きたくても動けないときには、悔しくなったり不安になったりもしますが、体調の波に気づいてきたので、《動

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できるときに、できるぶんだけ

できるときに、できるぶんだけ

　去年の夏は何してたかなぁと、

　アルバムを見返すと、

　遠出したり美味しいものを食べたり

　元気なわたしの姿がありました。

　今年のわたしは病院に行ってばかりで

　お薬飲んでばかりで

　お世話になってばかりで、、、

　どうしたものかなぁ〜としみじみ思います。

《人生、波があるからだいじょうぶ！》

　本を読み、この言葉と出会いました。

　確かに今、ずーっとつらいわけじゃないです

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Simple is best.

Simple is best.

シンプルなパンを焼いて感じたこと

　小麦、水、塩、砂糖。

　と、少しの酵母を入れて混ぜて焼く。

　素朴で、ふんわり北海道産小麦の味を

　噛み締めることができた。

　これまで、複数の材料を使っていた。

　たまごでやわらかくなぁれ〜♪

　牛乳でこくを出せ〜♪

　あんこを入れよう！

　今日はウインナーパンかな？

　ココア生地最高！

　たまごを塗ってつやを出すぞ〜♪

　どれもこれも

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