３月のオンラインヨガ 〜心に芽生えた”ワクワク”を育む🌱〜

先週末の＜雨水＞は、
凍っていた水がさらさらと流れ出していく時節。
そして、浄化・手放しの”魚座♓️新月”を過ぎて、
地上の世界の事象と同じように、
私たちの中でも何かが解け出し、流れ出していく季節。

みなさまは、いかがお過ごしでしたでしょうか。

さて、３月”春の弥生”の季節がやって参ります。
３月といえば、わたしにとっては
12年前に起きた原発事故”３１１”に馳せる想い、
そして、春分の”宇宙元旦”を迎えるという
自分の中で、”エネルギーの切り替わり”の時でもあります🌞✨

そんなワクワクで特別な３月に、心友との”コラボイベント”と
”ヨガ＆瞑想チャレンジ”を開催します！！🌈

＜🎨曼荼羅パステルアート&ヨガ🧘‍♀️＞

•日時: 3/18(土) 2-5pm
•場所: 🇺🇸CA /バークレー個人宅
•参加費: コミュニティメンバー$50 (一般の方:$55)
•定員: ６名様(現在, 残席２名！)

春分/宇宙元旦へ向けて、"ほぐしヨガと瞑想"で心身を整え、2023年の"意図を曼荼羅"で表現できたらと想い、企画しました✨お茶を飲みながら、みなさまとの貴重なひとときをご一緒できたら、”つながり、歓び、調和”が満たされます🌈
お時間の許す方は、わたしのお氣に入りの”日本の神様カード”もひいて行って下さいね💖
お申込とお支払いをもって、先着順に受付させていただきます。
どうぞよろしくお願いします。

春分から始める＜15分：朝ヨガ&瞑想🧘‍♀️チャレンジ 5days!!!＞

•日時: 3/20(月)ー 3/24(金)🇺🇸CA /毎朝9:00-9:15am
•場所: オンラインZoom
•参加費: 無料/ヨガコミュニティメンバー (一般の方: $20)
•特典🉐: 3/22(水)は、”健やかヨガクラス”(45分)へご招待✨
画面オフ、耳だけ参加も可能です。お休みの連絡は必要ありません。
初めての方もどうぞお氣軽にご参加下さい🍀

＜今月のスケジュール＞

●🌛ムーンヨガ＆瞑想会📝　
(🇺🇸 21:00〜21:45 3/14,21,28 🇯🇵 13:00-13:45 3/15,22,29)　　　　
● 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜朝 9:00-9:45 AM )　
● ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜夜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 13:00-13:45）　　　　　　　　　
●プライベート セッション(カウンセリング付き) $60〜/１時間
マタニティヨガ、産後ヨガ、ご希望のヨガスタイル等お伝え下さい。

クラスの説明
・健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　
・ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・ムーンヨガ＆瞑想会は、基本的には”新月、上弦、満月、下弦”の日に合わせて開催。瞑想後、ジャーナリング📝　（時には、シェア会も行います）

＜つながる💛共感サークル(60分)＞

・🇺🇸 3/27(月)12:00-13:00
・サークル会費：sliding scale $12-15
・月に１回、"Mindful Monday"をテーマに、NVC(NonViolent Comunication /平和的こころの対話)や瞑想、呼吸法などを中心とした”共感/コンパッション/つながりの会”です。体験・練習型のクラス。初めての方もお気軽にどうぞ😊
※初回は、ギフト(無料)とさせていただきます🎁

＜参加方法＞
全クラスオンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）画面オフの”耳だけ参加”や”アーカイブ参加”も大丈夫です。
青空ヨガのみ、リアル開催です(現在お休み中。４月より再会！)

＜料金＞
＊ムーンヨガ　＄４０/月
＊健やかヨガ　＄６０/月(ヨガコミュニティメンバーさん：＄４０)
＊ゆったりヨガ＄５０/月
＊ゆったり＆ムーンヨガクラスご参加　🉐＄８０/月
＊ヨガ三昧(monthly unlimited) 　🉐＄１３０/回　
＊ドロップイン(単発参加)　　＄１５/回　
＊つながる💛共感サークル　sliding scale $12-15

※クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。
・ご欠席された日の録画はお送りします。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, 銀行振り込み、スキルトレードにて。(お友達への”ヨガギフト”もどうぞ🎁)

💛 体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

対面で、オンラインでお目にかかれるのを愉しみにしています！
今日も和顔施、ごきげんで🍀

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