７月のオンラインヨガクラス 〜自分軸にかえる〜

みなさま

先週"小暑"が始まり、日本は夏の暑さが本格的になってきた頃かとお察しします。いかがお過ごしですか。

さて、七十二候では、今週7/12-16頃を”蓮始華” (はす はじめて はなさく)と呼ぶのだそうです✨

蓮は私の大好きな花でもあり、ヨガのシンボルとされる花でもあります。
泥沼に生息しつつも、美しい花を咲かせる蓮。どんな環境でも、清らかな心をもち続けられる、そんな自分でありたいなと、この季節になると蓮の花がとても恋しくなります。

📸この写真は、去年、🇺🇸カリフォルニアのサクラメントにある蓮池で撮影しました💕 時間を忘れ、その美しさにただただ見とれていました。

さて、今月のヨーガのテーマは、”自分軸にかえる”　体の中心軸・コアを感じながら、肉体的には”体幹”を、精神面では”自分軸”を、整え鍛錬することに目を向けていきたいと思っています。

スケジュールは以下の通りです。

ー 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 4:30-5:10 PM  ,  🇯🇵 毎週木曜 8:30-9:10AM）

ー ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 9:00-9:40 PM  ,  🇯🇵 毎週日曜 1:00-1:40AM）

ーベビー & ファミリー ヨガ（🇺🇸 隔週金曜 5:15-5:45 PM  ,  🇯🇵 隔週土曜 9:15-9:45AM）

健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス。　　　　　　ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスできるクラスです。

オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、お気軽にご参加下さい。（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）

＜料金＞＊健やかクラスのみご参加$40/月
　　　　＊ゆったりクラスのみご参加$40/月
　　　　＊両クラスご参加$80/月
　　　　＊ベビー&ファミリーヨガクラスのみ $30/月2回

どんな感じか体験してみたい方は、トライアルご希望の旨、下記のメールアドレスにご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

この夏もヨガを通じて、みなさまと”つながれる”ひとときを楽しみにしています✨

Om shanti🙏