５月のオンラインヨガ 〜inner journey /自己の内観と探求〜

🌱 新緑の季節、そして、春の土用シーズン。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

クラスでは、先月に引き続き、五大元素(パンチャ・マハー・ブータ)をご紹介しながら、"自分と向き合う旅/ inner journey"を続けていきたいと思います。”五大元素”についての記事はこちらをどうぞ➡️リンク

＜今月のスケジュール＞
●🌛ムーンヨガ＆瞑想会＋ジャーナリング📝　(🇺🇸21:00〜21:45：5/8, 15, 22)　
　(※🇯🇵時間/13:00-13:45　5/9, 16, 23) 　　　
● 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 9:00-9:45 AM ）
● ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 13:00-13:45）　
   　　　　　　　 ＊🇺🇸 5/14、🇯🇵5/15：休み　
●ギフトシェア(無料)🌚 新月ヨガ
　(🇺🇸 5/30月曜21:00-21:45, 🇯🇵 5/31火曜13:00-13:45)　
●🌳青空ヨガ&パーククリーン(🇺🇸 5/13金曜10:30-11:30am)
　春の日差しを浴びながら、心地よくお外ヨガ🌞✨　その後、公園の清掃を　　
　ご一緒できたらと想います。
　・日時：5月13日(金)10:30-11:30AM
　・場所：Strawberry Creek Park(The Hidden Cafe付近の芝生)　
　　お時間の許す方は、ヨガ後にお茶・ランチでも☕️🍴
　・持参品：ゴミをいれる袋、(必要に応じて)手袋やゴミ拾い用トングなど
　・ドネーション制：みなさまのお氣持のよい料金で

＜クラスの説明＞
・健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　
・ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・ムーンヨガ＆瞑想会は、基本的には”新月、上弦、満月、下弦”の日に開催。瞑想の後、ジャーナリング📝　時には、シェア会も行います。

＜参加方法＞
オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、　お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）画面オフの”耳だけ参加”も大丈夫です。（青空ヨガのみ、リアル開催）

＜料金＞
＊ムーンヨガのみご参加＄３０/月
＊健やかヨガのみご参加＄４０/月
＊ゆったりヨガのみご参加＄３０/月
＊健やか＆ゆったりクラスご参加＄７０/月
＊すべてのクラスご参加＄１００/月
＊青空ヨガ　ドネーション制
※クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。ドロップイン、ADD onのご参加も受け付けております。(ドロップイン＄10/1回)

・ご欠席された日の録画もお送りできます。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, スキルトレードにて。(お友達　
　へのヨガギフトもどうぞ🎁)

💛 体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

今月もヨガを通じて、みなさまと魂で”つながれる”ひとときを愉しみにしています✨🌈

Om shanti🙏

#オンラインヨガ #心を整える #瞑想 #月のリズム #ヨガのある暮らし #セルフケア #ギフトシェア #つながる #リラクゼーション #五元素