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駅伝と言う名の・・・
本日は駅伝にお呼ばれして、参加してきた。
距離は一人３㎞。１チーム６人で４区。
軽い気持ちでスピード練習のつもりでいたが、速いメンバーのチームに入れ込まれてしまっていた。
周りも地元の中学生？の陸上部も多く、中学生といえど３分台/kmで走ってくる速すぎる・・・
練習の方は１月に入り、風邪をひきて、治ったら腰痛でほとんど走れていないし、スピード練習は普段からほぼしない状態。
速く走る練習してな
神戸マラソン2019
今年は神戸マラソンに当選したので１１月１７日に参加してきた。
フルマラソンとしての練習の方は8月25日に参加した珠洲トライアスロンで完全燃焼して2週間ほどやる気なく過ごして、9月8日に始める。トライアスロンの延長戦でもあったので以外にも25㎞走れたもんだからスイッチが入った。週1でロング走を取り入れ練習は順調に進んだと思われたが・・・
大会1週間前にダッシュをしたら両脹脛に張り、太腿の疲労が
トライアスロン -もろもろ-
トライアスロンのデビューを終えて、とりあえず練習不足だった。というか練習期間が短った。結局、長距離は日々の積み重ねでしかない。長距離じゃなくても筋トレもだけど、継続してこそ成果が出る！！
バイクもまだ始めたばっかだし、練習したらもう少し速くなるはず・・・
装備も買った時のままで何も変えてなし、何回かペダル踏み外したけどフラットペダルでも何の問題もなかった。
どんだけ費用がかかったのか
・エント
珠洲トライアスロン2019 -レース当日2-
苦戦を強いられたスイムを終え、軽くシャワーが出ているとこがありそこで少し手間取りながらウェットスーツを脱ぎ、小走りをしながらバイクがあるトランジションエリアに向かう。
置いておいたタオルで足に着いた砂を落とし上半身を水をふいて、靴下、靴を履き、サイクルジャージ、手袋、サングラス、ヘルメットを装着してバイクスタート。
トランジションエリアでのタイム：5分53秒
もたもたし過ぎた(´Д｀;)改善の余
珠洲トライアスロン －前日－
鳴らないガーミン
決戦の前日、8/24
Oさんは朝5時家を出て迎えにきてくれるというので6時ぐらいに着くだろうと、5時に起床してとりあえずプロテインを飲み、シャワーを浴びたり・・・
6時前ぐらいに「何時ぐらいに着きそうか？」とLINEを送るが既読にならないので運転中かなと思い、その内に返事が返ってきたらスマホに連動したガーミンが知らせてくれるだろうと、スマホのBluetoothがonになっている
トライアスロン -準備期間-
エントリーして出れるかは抽選で決まるけど、まぁ昔ほどエントリー数が溢れることもない傾向なので出れるだろうと！！
残された期間は５月～の４か月弱で１年間じゃなくて限られた時間でやってみよう
まず出場にするのに必要なものの購入
・ウェットスーツ（今回は様子見でレンタル）
・トライパンツ
・ゴーグル（古くて水が入ってきた為）
・GPSウォッチ（ガーミン）
・ゼッケンベルト
・バイク用シューズ（ワークマ
トライアスロンへ初参加にあたって
2019年8月25日に開催された珠洲トライアスロンに参加してきた。
トライアスロンへの参加は初めてになる。何年も前からずっと出たいとは思っていたもののバイクを持ってなかったので、なかなか高額なもので買えずにいたが今年の1月に購入して、小物など足りないものは後から購入して揃えていけばいいので出れる状態にはなった！？
ただ、ここ3年ぐらいは筋トレをメインにボディメイクをしながらランニングはちょこち