せにょ

週末50km〜100kmライド程度のロードバイク乗り。

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  • 2024年富士ヒル DNF雑記

    2023年初参加時のボロボロ雑記に引き続き、 2024年「まさかのＤＮＦ」をしてしまった人の、ダラダラ雑記です。

  • 富士ヒル2024関連(せにょ)

    私的な第20回、富士ヒル2024関連メモ

  • 2023年富士ヒル初参加 ボロボロ雑記

    富士ヒルの参加レポは、日々の努力・トレーニングが結実した皆様の、輝かしいレース結果を拝見する機会が多いですが、 本シリーズは「やっちまったよ初参加」タイプのズタボロ参加雑記です。 不定期更新。 2024年の富士ヒルまでには、記載終わりたい所存。

  • 自転車関連DIY

    自転車(主にロードバイク)に関係がありそうなDIY記事たち。(あくまで目安)

  • 自転車にまつわる話

    単なる、自転車にまつわる私の日記的体験談メモです。

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ロードバイク ブラケット部にミラー設置

◆ロードバイクにそもそもミラーが必要か論争自転車にミラー。 いわゆるママチャリに無骨なミラーをつけている、 おっちゃん、おばちゃんを見かけることはたまにあるかと思いますが、 スポーティーなロードバイクとなると、どうでしょうか。 おそらく、語り尽くされた感もある、 一長一短、答えの出ないテーマなのかなーと思います。 なので、今更それについて多くは語りませんが (多少は語ります・・・ ってどっちやねん 汗) 時に自動車やバイク並みにスピードが出せ、 車道で一緒に走行することも多

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    • 2024年富士ヒル DNF雑記(12)

      ◆無念のDNF決断(1)原因がわからない サドルの上下角度固定がバカになり、 シッティングでペダリングしていると、 という、 奇妙な状況に陥った。 「ある意味これはこれで凄いんじゃね！？ 　自由自在じゃん！」 と、 一瞬は思ったものの、 尻をサドルから離して 激しくダンシングでもしたら 一体どうなってしまうのか？ という不安が頭をかすめる。 サドルが吹っ飛んでいって 後続に迷惑をかけた上で、 という伝説を残せる可能性はある。 いやややや！ そんな伝説はいらねぇ

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      • 2024年富士ヒル DNF雑記(11)

        ◆違和感を感じつつも進む(1)早々に感じた違和感 サイコンのスタートボタンを押し、 いざ計測スタート！ というような話を、よく耳にする。 昨年の私でも一応そのことは知っていたくらい、 よく耳にする話。 下手したら、居酒屋のトイレの壁にも貼ってあるような、 「親父の小言」 の中にも混じっている可能性すらある。 的な？ （的なと言われても困るか) そんな昨年の私。 親父の小言を思い出し、 踏むのをセーブしたつもりが、 しばらく三本ローラーで練習したはずの 回すペダリング

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        • 2024年富士ヒル DNF雑記(10)

          ◆スタート！(1)会場着 前回、もったいつけた続きです。 第５スタートである、私の出走予定時刻は07:40〜08:10。 そして、会場に到着したのは07:38。 (もしかして結局、昨年よりも到着遅いんじゃ？) 半分ウォームアップも兼ね、 (といっても、個人的には疲れるイメージの方が強いが) クルクルとペダルを回しながら約3kmちょい登ってきて、 富士北麓公園に着いたら、あら不思議。 そう、 「アータ、別にスタートしちゃってもええんよ？」 と言われているようで、一瞬だけ

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        • 2024年富士ヒル DNF雑記
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          2024年富士ヒル DNF雑記(9)

          ◆いざ出発(1)起床～朝食 前日なんだかんだで遅くなり 結局、23:00頃就寝し、 当日、04:00頃に目覚めた。 「少し早かったかなー？」 とも思ったが、 朝食もとりたいし、 時間が無くて焦るよりは良いかなと。 起きてからまずしたのは、入浴。 身体がそこそこ冷えていたのもあり、 寝ぼけ眼で夜中でも、 そして、早朝でも入れる大浴場へ。 (ありがたい) 大浴場へと向かう廊下で、 既に、出発しようかという参加者さんを見かける。 さすがに走れる皆さんは、朝が早い。 大浴場

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          2024年富士ヒル DNF雑記(9)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(8)

          ◆前日の夜は万全(1)大浴場へ 16:30頃ホテルの部屋に戻ると、 早速、入浴の支度をして部屋を後にした。 なんでも、このホテルは 「天然温泉　富士五湖の湯」 とのことで、 大浴場があるとのこと。 いや、ちょっと待てよ？ 普段、仕事での出張が皆無の私とて、 いくらかこういったややビジネスホテルライクな ホテルへの宿泊経験はある。 「大浴場アリマス！」 といった、 宣伝文句で、「大」浴場だった試しがない。 もう踊らされないんだ。 ボカァ。 なんて。 デデーンと大きく

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          2024年富士ヒル DNF雑記(7)

          ◆ホテルへ移動しリラックス(1)サイクルEXPO 無事、受付を済ませて下山荷物も預けられた。 後はリラックスして サイクルEXPOをプラ～っとしようかと。 最低限、エナジージェルだけは 何かしらゲットしようと思っていて とりあえず、一周ぐるっと回ってみる。 途中、YoutubeやSNSで拝見したことのある、 インフルエンサーの方を何名かお見かけした。 普段はあまり試せないものを手にとれたり、 試せたりするし、 「富士ヒル価格」なんて太っ腹な価格で セールをしてくれてい

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          2024年富士ヒル DNF雑記(7)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(6)

          ◆バス停から自走で受付会場へ(1)高速バス輪行 バスタ新宿でいくらか待ちぼうけ、 それでも元々の予定よりは早い時間のバスに 予約を変更することが出来ていた。 万が一の時に備えて、 トイレ付きのバスを選んで予約してはいるのだが、 乗車前に、事前に何度かトイレには行っておいた。 そうこうしているうちに、 乗車予定のバスの出発時刻が近づいてきて 一人ソワソワし出す。 試走の時も感じたが 昨年にも増して、 外国人旅行者の方が増えている印象があり、 必然的に、大きな荷物を携行

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          2024年富士ヒル DNF雑記(6)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(5)

          ◆出発前夜～出発(1)目安タイムをラミネート 下山用荷物に 　・ハンドタオル 　・バスタオル、 　・レインウェア(上下) などを追加したせいで 下山用荷物を入れたリュックがパンパンに。 仕方なく、防水も兼ねて 100円ショップで買ってきた 衣類圧縮袋を使っていくらか圧縮してみたが、 全体的に「カチカチ」になっただけで、 思ったより、 劇的に小さくなったようには感じなかった。 (大は小を兼ねると思い、 　大きめの袋に一気に放り込んだせいかも・・・) 下山用荷物やウェア類

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          2024年富士ヒル DNF雑記(5)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(4)

          ◆出発前LASTラン(1)パンクした軽量ブチルチューブ メカ系の準備の話。 前年は仕事がクソ忙しく、 平日の夜中に無理やりやったチェーン清掃。 今年は、早め早めということで 約２週間前に脱脂し、 ワコーズのチェーンルブ(エクストリーム)を、 ポチョーン！ ポチョーン！ と、塗布済みであった。 (いや、音は何となくネ) このチェーンルブ、 雨にも強いというから丁度良く、心強い。 駆動系はひとまず、これで良しと。。。 問題は、タイヤとチューブ。 富士ヒル試走前に、 タイ

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          2024年富士ヒル DNF雑記(4)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(3)

          ◆今年も雨予報(1)輪行は雨にクソ弱い 富士ヒルまで2週間だか、あと10日だか そんな段階からすでに やれ 台風が発生しただか やれ 梅雨前線が停滞だか なにやらわかりませんが、 とにかく と言わんばかりの 雨マークの連発。 2023年の台風一家、 早く人間になりた～い！ もとい、 台風一過、快晴の富士ヒルしか経験のない私としては いまいち受け入れ難い現実。 何が困るって 大会当日が雨なのはまだ開き直って良しとしても、 会場までの移動や受付を考えると どうしても、

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          2024年富士ヒル DNF雑記(3)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(2)

          ◆踏ん！踏ん！踏ん！(1)踏む練習 普段、平坦をライドする時は 回すペダリング重視で、 ケイデンスで稼いで速度を維持することを意識していた。 なので、 ギアが少しでも重たいなと感じたら 普段であればすぐにギアを一枚落とす。 そして回す。 そうやってマネジメント(？)することで 脚をなるべく長生きさせるというか、 週末50km〜100km程度ライドの平地民としては、 それが正義だと、 それを出来るようになることこそが 脱初心者への一歩だと思って この一年過ごしてきた感があ

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          2024年富士ヒル DNF雑記(2)

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          2024年富士ヒル DNF雑記(1)

          ◆富士ヒル約二週間前まで (1)ざっくり自己紹介 ロードバイク歴5～6年のおっさんローディー。 週末50km～100km程度の完全平地民。 歩き重視のSPD派。 サイクリングロードのすいている区間では、 25km/h～30km/h程度で巡航。 「太っては糖質制限ダイエットをしてなんとか痩せる」 を繰り返している。 2023年かなりバタバタの中、初参加した富士ヒルで、 一合目到達を待たずして、脚がピキピキ言い出し なんとか完走するものの二時間を大幅にオーバーして惨敗。 2

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          2024年富士ヒル DNF雑記(1)

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          富士ヒル2024 結果・・・

          ◆第20回Mt.富士ヒルクライムに出走してきた前年(2023年)に引き続き、 今年(2024年)も富士ヒル、参加してきました。 本番当日の雨予報が全然無くならず、 雨の中のヒルクライムを覚悟しましたが、 ふたを開けてみれば、走行中までは天気がもってくれて 若干寒いですが、なかなかのコンディションでした。 ◆シンプルに結果さて、前年は１合目到達を待たずして 脚がピキピキ言い出し、 何度か脚攣り、足つき休憩を挟みつつ、 ２時間を余裕でオーバーするタイムで 満身創痍、 なんとか

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          富士ヒル2024 結果・・・

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          軽量ブチルチューブパンク

          タイヤとチューブを新調した先日、 富士ヒル試走に向けて、 セコく補修して使い続けていた ContinentalのGP5000 25cタイヤを、 「流石にまずかろう・・・」 と思い、ようやく、 重さは覚悟の上。 走りに期待して に交換、 ついでにリムテープ、リムフラップも交換して、 チューブもシュワルベのブチルチューブから、 PanaracerのR'Air軽量ブチルチューブへと交換したのだった。 富士ヒルの試走ではすこぶる順調。 (タイムは私のエンジン相応でしたが・・

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          軽量ブチルチューブパンク

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          チェーンとスプロケ清掃

          富士ヒル本番へ向けた準備として、 昨年は直前にバタバタしたため、 今年は少し早めにやっておこう と思いまして。 ワコーズの、 一コマ一コマ塗布するタイプのチェーンルブリキッド、 エクストリームを使うべく、 チェーンを外して洗浄することに。 クソ汚いチェーンの汚れを溶かす(？)まぁ いつも通り、 安定の面倒くささ。 まずは汚れ落としと脱脂から。 まずは表面についている、 汚れと油をざっくりと、 要らない古シャツボロきれでとりました。 あらかたざっくりとったあとは、 これ

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          チェーンとスプロケ清掃

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