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2024年富士ヒル DNF雑記(1)
2023年初参加時のボロボロ雑記に引き続き、
2024年「まさかのDNF」をしてしまった人の、ダラダラ雑記です。
◆富士ヒル約二週間前まで
(1)ざっくり自己紹介
ロードバイク歴5~6年のおっさんローディー。
週末50km~100km程度の完全平地民。
歩き重視のSPD派。
サイクリングロードのすいている区間では、
25km/h~30km/h程度で巡航。
「太っては糖質制限ダイエットをしてなんとか痩せる」
を繰り返している。
2023年かなりバタバタの中、初参加した富士ヒルで、
一合目到達を待たずして、脚がピキピキ言い出し
なんとか完走するものの二時間を大幅にオーバーして惨敗。
2024年は多少の対策をして、前年の雪辱を果たすべく
二度目の参戦。
◆2023年の様子はこちら
(2)富士ヒル二週間前までダイジェスト
既にタイトルの通り、
2024年の富士ヒル(第20回大会)は、DNFだったわけだが、
そもそもDNFして、
大雨の中、下山バスに乗せてもらうなんて体験をしなければ、
今年はこのような雑記シリーズを書くつもりはなかったので、
なんとなく、日記的に書いていたnote記事が既にある。
というわけで、手抜きしてそちらをリンク。
◆2023年の富士ヒル後から4月まで。
ざっくり言うと、
6月:膝を痛めてライドせず。
7月~10月:普通に平地ライドを楽しむ。
11月~1月:室内でローラーをちょこちょこ。
2月~3月:ただひたすら糖質制限ダイエット。
4月:ようやく始動。といってもトレーニングらしいトレーニングは無し。
試しに大垂水峠に行ってみて、ぜーぜーハーハー。
こりゃ今年もダメか!?と感じた4月。
要は、
「2023年の雪辱を果たす!」
なんつって言ってるわりには、
トレーニングらしいトレーニングを全然しないまま、
気がつけば、
富士ヒルまであと2カ月を切ってしまっていたのだった。
ああ、ありがち。
(Zwiftトレーニングで言えば、2023年の方がよっぽどやっていた)
ただ、
この時点で、前年と違う点が大きく3点ある。
①ロードバイクが新しくなり、10速→11速になった。
②体重が85kg(2023年6月) → 75kg(2024年4月)と減量に成功。
③あごひげを生やした。
④チ〇毛を剃った。
⑤モン毛を抜いた。
特に三つ目のあごひげはね、
エアロ効果が凄まじいらしいからね。
・・・。
ま。
そういうことで。
関係ないけど、おしりの毛の存在意義ってなんでしょうね。
生えるところ間違えちゃった毛たちの溜まり場かね。
(あ、ちなみに、
剃ってもないし、抜いてもないス。さーせん。)
さて、
もとい。
三番目は、
③回すペダリングに慣れた(くさい)
でございます。
前年の富士ヒルでは、そもそも
回すペダリングを覚えたてだったこともあり、
定期的に三本ローラーで矯正しないと、
すぐに踏むペダリングになってしまい、
ふくらはぎやら、大腿四頭筋、内転筋やら(?)、
がすぐにギブアップしてしまう
というような感じだった。
![](https://assets.st-note.com/img/1718055834951-foLhl1kV3P.png?width=800)
そして富士ヒル本番当日、
見事にペダルを踏みに踏んでしまった結果、
「ピッキピキのバッキバキでチーン!」
と
見事に撃沈したというわけで。
この約1年の間、
普段のファンライドの中でも、
踏まずに回すペダリングを心掛けていた結果、
なんとなく、アベレージ速度の上昇を感じていた。
これは、パワーアップ云々ではなく、
きっと、ペダリング効率が上がったのではなかろうか、
と、
何かしらの変化については感じていた。
まぁ、パワーメーターも持っていないので、
感覚的なものですけどね。
(3)試走で感じた踏む必要
世の富士ヒル戦士達が、
ラスト1か月の追い込みに入った頃。
あたしゃ、
普通に毎日ビール飲んでイマシタ。
![](https://assets.st-note.com/img/1718056134537-jEVZPMCEaX.png)
まず、4月に大垂水峠に行ってみて、
素で、
「ああ、こりゃ今年もダメだ。
そりゃそうだわな。
トレーニングらしいトレーニングしてないもん。」
と半ば開き直った諦めモードになったわけで。
そんで5月。
Newロードバイクで富士スバルラインへ。
いわゆる、富士ヒル試走である。
この時の感想は、
・お!? トレーニングしていない割には足つき無しで登れたな。
・タイムはやっぱりブロンズタイムには程遠かったな。
・ビビッてガシガシ踏まないように意識したからかな。
という感じ。
思ったよりは走れた感があるけれど、
より良いタイムを狙うのであれば、
表現が正確かはわからないが、
「もっと踏み慣れる」
ことをしないといけない、
高出力を出すことに慣れないといけない
というように感じた。
(あくまで個人の感想デス)
![](https://assets.st-note.com/img/1718058051793-48SS0iiwgp.jpg?width=800)
そんなこんなで、
4月半ばに大垂水峠で「ダメだこりゃ」と思い、
5月半ばに富士ヒル試走で
「あれ、思ったよりは走れたな」
と感じたことで、
富士ヒルまで残り2週間となった頃、
付け焼き刃ではあるが、
ようやく。
よーうやく、いくらか踏むことに慣れようと、
少しだけあがいてみようかなと思い始めたのだった。
ーーーつづくーーー
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