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身体は元気なのに 気がつけばため息ばかり・・・ 何をしても面白くなくって 自分が嫌になっ…
感情の起伏が大きく イライラしたら 今度は落ち込んでしまう そんな自分に自己嫌悪して 感情…
今日は立冬 体感ではもう少し先ですが 暦では、冬のはじまりですね 冬の3ヶ月はエネルギーを…
がんばらなくていいですよ〜 そんな声が多い時代だけど 私はがんばることは素晴らしいと思う…
朝晩、ひんやりとする季節になりましたね。 乾いた空気でお肌も乾燥してきませんか？ 私はも…
感情の起伏が大きく 落ち込んだり、自己嫌悪 そんな時は 「肝」の不調が原因かも？！ 肝には 心身を動かすエネルギーや 血液や酸素・栄養素を代謝したり 情緒のコントロール機能があるんです 感情の起伏にストレスを感じたら 香味野菜や柑橘類で 肝の機能を回復させてみてくださいね
う〜、いきなりの寒さに身体もびっくり！ 思った以上にこたえますよね〜！ そんな季節の変わ…
漢方養生を実践！ まずは知りたい２つのこと、それは ✔️症状が出ているのか ✔️症状が出…
秋になっても 昼間のこの暑さは 結構こたえますね〜！ 夜には気温が下がって 温度差が ツラいっという方は 基本は 「気」が不足してるタイプ 気には、外部と身体の内部の 温度調整の役割りもあるんです 軽い運動で 筋肉や皮膚に適度な刺激を あげることが大切ですよ♡
