この時期気をつけたい、漢方ライフポイント

う〜、いきなりの寒さに身体もびっくり！
思った以上にこたえますよね〜！

そんな季節の変わり目

秋の漢方養生の
ポイントの1つが

辛味の摂りすぎ注意なんです

辛味の食材とは
大根　ネギ　唐辛子　生姜など

少しの辛味は
滞りを発散させて
巡りがよくなり◎♪

でも多量にとると
発散しすぎてしまい

体力や潤いが奪われてしまうんです

いきなり寒くなって身体を温めたい！と

辛味の摂りすぎには気をつけて
お過ごしくださいね！

今日もお読みいただき、ありがとうございます♡

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