う〜、いきなりの寒さに身体もびっくり!
思った以上にこたえますよね〜!
そんな季節の変わり目
秋の漢方養生の
ポイントの1つが
辛味の摂りすぎ注意なんです
辛味の食材とは
大根 ネギ 唐辛子 生姜など
少しの辛味は
滞りを発散させて
巡りがよくなり◎♪
でも多量にとると
発散しすぎてしまい
体力や潤いが奪われてしまうんです
いきなり寒くなって身体を温めたい!と
辛味の摂りすぎには気をつけて
お過ごしくださいね!
今日もお読みいただき、ありがとうございます♡
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