今村 亜紀子・ナチュラル漢方ライフ 2022年9月14日 15:58 秋になっても昼間のこの暑さは結構こたえますね〜!夜には気温が下がって温度差がツラいっという方は基本は「気」が不足してるタイプ気には、外部と身体の内部の温度調整の役割りもあるんです軽い運動で筋肉や皮膚に適度な刺激をあげることが大切ですよ♡ #毎日note #つぶやき #ライフスタイル #セルフケア #漢方養生 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート