急に気温が下がり
温度差についていけない

そんな方は
気が不足しているタイプ

気には温煦(おんく)作用という

身体を温めたり温度調整の
働きがあるんです

気が不足すると
温度変化にデリケートになりがち

ウォーキングやストレッチで
軽く身体を動かし
気を巡らせてくださいね