自分に心地よくがんばること
がんばらなくていいですよ〜
そんな声が多い時代だけど
私はがんばることは素晴らしいと思うし
がんばることが好きなんですよね
だからこそ
気力でのりきったり
自分に鞭を打つのではなく
自分に思いやりをもった
心地よいがんばり方をしたいんです
女性の身体機能のピークは28歳
と言われるからこそ
気力と体力でがんばれた
20代を過ぎたら
心と身体をのびやかに
自分に心地よい
がんばり方を見つけることが大事ですよね
自分に心地よくがんばるためにした３つのこと
１ 今の自分の心と身体の状態と向き合うこと
２ 流行りに流されない、健康観を知ること
３ 体質・気質・生活スタイルにあったがんばり方をすること
自分に思いやりを向けた心地よいがんばり方は
挑戦することへのパワーとなり
これからに漕ぎ出す勇気をくれますよ
今日もお読みいただき、ありがとうございます♡
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