ストレスからは、とにかく逃げるべき理由（ストレスフリー超大全の感想２）

「ストレス無し💓」
なんてことはあり得ない！
とあきらめています😅

この世にストレス皆無
って人いるんでしょうか？

いたとしても、
仙人みたいな超人か
または宝くじ当たるより
運の良い人とちゃいますかね😄

でも、
「ストレスフリー」
にはなれると信じています！

精神科医の著者の樺沢先生によると
同じ環境いても
すぐにうつ病になってしまう人と
何年もそこで働き続けれる人との差は
ストレスを受け流せるかどうか
にかかっているとのことでした😮

そう、ストレスは
戦ってはいけない闘牛なんです！
襲ってきたらすぐさま逃げましょう😆
まともに受けるとうつ病になってしまう。

社会人になって2年目の頃
たまたま席が近くになってしまった
常務取締役から
毎日1時間説教される
という時期がありました。
30人くらいの前で大声で
怒鳴られ続けます。
はたから見たらかわいそうです😿

でも説教されてるときの僕は
「はい、はい、はい、」
と自動的に「はい！」
を繰り返すマシンになり
頭では昨日見たお笑い番組を
思い出して笑いしていたり、

「常務に毎日1時間とってもらえる俺はすご😁」
って勝手に解釈したり、

毎日襲ってくるストレスっていう
闘牛から逃げまくってました！
おかげで常務の席が変わるまでの1年間、
精神的に無事に過ごせました😊

ストレスを感じたら
どストレートに受け止めるのは
絶対に止めて下さい🚫

でないと精神科医の先生が
おっしょる通りにうつ病に
なってしまいます。

逃げるのがベストです😄

とは言え逃げ切れない事もある！
ダメージも溜まっていく(;’∀’)

そんな時の対処法は、
また次のお話😊