髪がうねる！！女性ホルモンと髪の毛の変化
保健師だからこそ、薬局勤務だからこそ、
お伝えできることがある！！
なっちゃんの保健室
なっちゃん先生が教える40代からの大人女子性教育♡(^-^)♡
髪は女の命
と昔から言うけれど、
皆さん、髪の毛の調子、いかがですか～？
女性ホルモンの恩恵「潤い」は、髪にも大いに働いてくれています。
女性ホルモンの減少によって、
髪の毛はパサついたり、細くなったり、抜け毛が増えたり（薄毛）、くせやうねりが出たり、白髪が増えたり。
髪の毛だけじゃなくって、
頭皮もお肌同様、血行や代謝が悪くなるので、かぶれやすくなったり、痒みが出たり、乾燥してフケが増えることも。
剛毛で毛の多さが悩み（強み？）だった我が母も、70代となり、
大分毛量が減ってきました。（と言っても、十分ふさふさ）
数年前まで、加齢による髪の毛の変化って、白髪だけだと思ってたな～と、
遠い目になっちゃいます。
ちなみに、わたしは、20代から白髪がちらほら。
写真が余りきれいに（見やすく）撮れていなくてすいません！
これ、わたしの髪の毛です。
ここ数年、うねった髪の毛が増えてきました。
（わたしはうねうね君って呼んでます）
日頃、もっと、ものすっごくうねった髪の毛を見つけるのに、
いざ、ブログ用に見つけよう（写真を撮ろう）と思うと、大したうねりじゃない髪の毛ばかり･･･何か悔しい！(笑)
太くなったり細くなったり、触った感触も何だか違う。
何とも言えない質感とうねり。
わたし、昔から不思議だったんです。
TVとかで見るお美しい大女優さん。
何で髪の毛が縮れているんだろう？
美しくロングヘアを下ろしているけれど、途中で飛び出たり、縮れている髪の毛がある、何だか広がっている と。
それが今なら分かります。
女性ホルモンの減少で、髪の毛がパサついたり、うねって飛び出たり、広がっていたんだと。
このうねった髪の毛（縮れ毛）、「規律を乱す」んですよー。
他の大半の髪の毛は真っすぐ下に伸びているのに、
どっかこっかに飛び出てくるんです。
寝ぐせとも違う、このうねり感。
飛び出ている（規律を乱している）髪の毛を引っ張ってみると
ほぉ～らやっぱり、うねってる！(笑)
お顔の揺らぎ肌と同じく、
髪の毛、頭皮も変化する40代。
シャンプーなどのヘアケアも気を遣っていかなきゃですよね！
わたしは、シャンプーは弱酸性アミノ酸リンスインシャプーを使っています。
髪染めはヘナで。
シャンプー、コンディショナー、ヘアカラーも原料をチェックして、
少しでも刺激（負担）を減らしていきたいもの。
頭皮のマッサージも血行を促して、頭皮・髪の毛だけではなく、
顔のリフトアップやくすみなどの改善につながることも。
手と首に年齢が出ると言いますが
髪の毛も隠し切れない変化だと思います。
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