マガジンのカバー画像

糖質制限ダイエット記録

44
本
アラフィフ中年男子。170センチ85キロから20キロダウンを目指し奮闘。
運営しているクリエイター
Schismatrix

断糖質｜2021.03.28｜80.8kg→80.9kg

週末になるとどうしてもピザを食べなくてはならない事があります。たとえ断糖質中であれ、その…

Schismatrix
Schismatrix
3年前
1

断糖質｜2021.03.27｜80.6kg→80.8kg

家庭人をしているとどうしてもパスタを食べなくてはならないときがあります。子供に作ったパス…

Schismatrix
Schismatrix
3年前

断糖質｜2021.03.26｜79.8kg→80.6kg

サラリーマンをしていると、どうしても二郎を食べなくてはならない時があります。それはもう、…

Schismatrix
Schismatrix
3年前
2

断糖質｜2021.03.25｜80.4kg→79.8kg

コツコツ下がっています。80キロを切ると嬉しいですね。 目標まであと15キロ！ 先は長い………

Schismatrix
Schismatrix
3年前
2

断糖質｜2021.03.24｜80.6kg→80.4kg

コツコツ刻んでいます。今日もサプリを飲み忘れて夜に一気飲み。ナイアシンが少し多くなってし…

Schismatrix
Schismatrix
3年前

断糖質｜2021.03.23｜80.6kg→80.6kg

体重計は同じ数字ばかり指している。 落ちないなぁ。このあたりから落ちないなぁ。 ケーキと…

Schismatrix
Schismatrix
3年前
2

断糖質｜2021.03.22｜81.0kg→80.6kg

人間には、ケーキを食べなくてはならない時があるのです。灯されたローソクを吹き消したら、その後はケーキを食べるのです。食べきれなかったら翌日に大喜びで食べるのです。 ということで2日続けてケーキを摂取。それでも少し減ったので安心しています。 今日の食事朝： ミルクティー　生クリーム50ml 昼： ミルクティー　生クリーム50ml 夜： マグロの刺身 150g アボカド半分 ケーキ少し サプリメント

Schismatrix

断糖質｜2021.03.21｜80.9kg→81.0kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路 ケーキを食べました。しょう…

Schismatrix
Schismatrix
3年前
2

断糖質｜2021.03.20｜79.9kg→80.9kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路 急な１キロ減は、やはり何か…

Schismatrix
Schismatrix
3年前

断糖質｜2021.03.19｜80.9kg→79.9kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路 謎の1キロダウン。割と刺身を…

Schismatrix
Schismatrix
3年前
1

断糖質｜2021.03.18｜80.7kg→80.9kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路 空腹の様子を整理すると。 …

Schismatrix
Schismatrix
3年前
1

断糖質｜2021.03.17｜80.7kg→80.6kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路 長い踊り場から抜け出せそう…

Schismatrix
Schismatrix
3年前

断糖質｜2021.03.16｜81.0Kg→80.7Kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路 コツコツと刻む日々。 今日…

Schismatrix
Schismatrix
3年前
1

断糖質｜2021.03.15｜81.5Kg→81.0Kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路 さぁ、断糖質を初めてちょうど1ヶ月となりました。 成果としては、マイナス４キロの達成です。週に１キロですね。この調子で行けば、あと１６週間、約４ヶ月で目標達成でしょうか。 頑張ろう。 今日の食事朝： MCTオイル紅茶 20ml ミルクティー　生クリーム50ml 昼： ラム肉350g ミルクティー　生クリーム50ml 夜： チーズ少し 日本酒１合 サプリメントいつもどおり！

Schismatrix