断糖質｜2021.03.21｜80.9kg→81.0kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路

ケーキを食べました。しょうがないんです。

ピザも食べました。少しです。

ニョッキも食べました。これも少しです。

わりと糖質いきましたね。でも、体重は100グラム増で済みました。３キロ位は太るかな？　なんて思っていたけど、わりと平気でしたね。よかったよかった。

さて、明日からまた断糖質再開ですよ。

今日の食事

朝：
なし

昼：
なし

夜：
ケーキ １切れ
イタリアン（ニョッキ少し、ピザ少し、肩ロースステーキ、野菜モリモリ）

サプリメント

糖質を取ることがわかっていたので、MCTオイルやら生クリームやらはひかえたのですが、サプリはいつもどおり摂りました。