断糖質｜2021.03.27｜80.6kg→80.8kg

家庭人をしているとどうしてもパスタを食べなくてはならないときがあります。子供に作ったパスタが何故か不評で結局自分で食べることに。そうしたら200g太りましたね。断糖質中の炭水化物はてきめん。味は最高でした。あんなに美味いのになぜ食べない。

今日の食事

朝：
MCTオイル紅茶　MCTオイル20ml
ミルクティー　生クリーム50ml

昼：
パスタ１人前

夜：
なし
サラダ沢山

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