断糖質｜2021.03.20｜79.9kg→80.9kg

糖質制限で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路

急な１キロ減は、やはり何かの間違いだった様子。ふつうに戻りました。

明日はケーキも炭水化物も取らざるを得ない日なので、１キロは太るだろうなぁ。その程度で済めばいいけどなぁ。

今日の食事

朝：
MCTオイル紅茶　MCTオイル20ml
ミルクティー1リットル　生クリーム80ml

昼：
ミルクティ500ml　生クリーム40ml

夜：
サーモンの刺身 100g
ホルモン150g
焼酎お湯割り二杯

サプリメント

数日オメガ3を飲み忘れていた。