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tkmok_japan
断糖質|2021.03.26|79.8kg→80.6kg
サラリーマンをしていると、どうしても二郎を食べなくてはならない時があります。それはもう、避けようのないこと。
だからといって、800グラムも体重を増やすことないじゃんって思いますけどね。
麺の少ない(と言っても200グラムあるけど)ものにしたのになぁ。
野菜と脂マシにしたのだけど、よく考えたら脂は炭水化物と一緒に摂っちゃいけませんね。
今日の食事
朝:
なし
昼:
二郎
夜:
マグロの刺身 250
焼酎お湯割り
サプリメント
いつもどおり!
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