- 運営しているクリエイター
2022年9月の記事一覧
腰痛を早く治すために必ず知っておくべき ３つのポイント
「仕事を始めてから疲れで腰痛が・・・」
「産後の腰痛が辛い…」
こんな経験されている方はいませんか？
腰痛になった時に「早く治したい！」という思いがあるかと思います。
今回は腰痛になったときに「早く治るために知っておきたい３つのポイント」をお伝えします。
１.テレビの体操だけではほとんど治らない
一つ目の注意点は『腰痛はテレビの体操ではほとんど治らない』というこ
【腰痛改善には股関節！】
日本人の約8割が経験したことのある【腰痛】
腰痛は腰に痛みが出ていますが、
実は原因は、【股関節】の固さ
がほとんどです！
腰痛の方のほとんどが
股関節の可動域が悪くなっている方が多くいます。
そのせいで普段動かないといけない
【股関節】が動かず、【腰椎】に
無理をさせてしまう事で
腰痛を引き起こしてしまいます！
解剖学的にみても
腰椎は《安定性・支える関節》
腰椎は【ほぼ可動性の無い関節