日々の成果はほんのり甘く

Instagram や Twitter見ていると、短期でこれだけの目標を達成しました、なんて方が目立ちます。

それを見て焦ったり、自分なんて、と思ってしまうあなたへ。

一日も早く結果が欲しい気持ちも分かりますが、自分にとって大事なことほど時間がかかるものです。だから、焦る必要はないんですよ。

短期間でほしいものを手に入れたとしても、折れるのも早いです。

▶この内容は音声でもお聴きいただけます。
「スタエフ 聴く瞑想 Radio」はこちらから

*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+

ヨガの運動で例えれば、

一定期間、難易度の高いポーズに挑戦してできるようになったけど、
筋肉痛がひどい、腰痛になったのでしばらくお休みします、なんてよくある話です。

やっぱり私には合わない、という結論に達する方も。

甘いもの好きな方は、クリームたっぷり、濃厚なチョコレートなんて見ると食べたくなりますね。

でも、しっかりこってり甘いものを食べるとシュガーハイで一瞬気分は上がりますが、少ししてから倦怠感がやってきます。

そんなようなものですよ。

日々の成果というのは、欲張りすぎずむさぼらず、ほんのり甘さを噛みしめる程度がモチベーションも安定するんじゃないかなと思います。

周りの他人は短期間で成果を出したものを評価しがちですが、それは単純に分かりやすいから。

あなたの地道な努力はあなた自分が評価していればそれでいいんですよ。

そんなことを考えながら、いつものコーヒートラジャにブラウンシュガーを入れて飲んでいます。

白砂糖と違って、糖以外の栄養素もわずかに含みますから、甘さに深みとコクが出ます。

セロトニン的な幸福感をゆったり味えて、私にはこのくらいがちょうどいいようです。

日々の成果はほんのり甘い程度で。

ささやかなことに見えても積み重なることで自分の土台が安定して、多少の風では揺らがない、しなやかな強さがきっと育っていきますよ。

*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
また次の記事でお会いしましょう。
Satokoでした。ナマステ。

▼瞑想体験動画講座「アファメーション瞑想」無料受講はこちら。

画像クリックで登録画面に飛びます。

▼私の自己紹介です。