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先日の音声配信ではこちらのポエムを朗読させていただきました。 ▶朗読音声 はこちらから *…
今日は市内のカフェでミーティングしてきましたが、普段はいつもどこへ行ってもブラックコーヒ…
ヨガを行う上で基本的な考え方の一つに人と比べないこと、とあります。 今日は、比べないこと…
梅雨に入って身体がだるい、気分が乗らない方も増えているかと思います。 今日はこの時期の身…
週末は瞑想講座ご受講の方とメールのやり取りをしていましたが、 瞑想しているときにネガティ…
私はいつも、ヨガで股関節を動かすと思考のもつれがほどけて、心が自由になるのを感じます。 …
↑写真は今朝の散歩で見かけた風景です。 Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクール「Lokah～ロカ」を運営しています。 少し前のこちらの記事で自分に対してのAhimsa(非暴力)の話をしましたが、今日は周囲に対しての話し。 この記事の内容は こちらから音声でもお聴きいただけます。 周りに対して親切に、愛をもって接しましょうということは、誰でも何となくは分かっていること。 でも、具体的にどうすればいいかピンと来ないものですよね。 電車で泣いている赤ちゃんがいたら
Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクール「Lokah～ロカ」を運営しています。 春分を過ぎて「…
Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクール「Lokah～ロカ」を運営しています。 最近週末はなる…
Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクールLokahを運営しています。 先週、久しぶりにインドネ…
Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクールLokahを運営しています。 今日は陰ヨガの話しです。 …
こんばんは、Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクールLokahを運営しています。 今日の投稿は…
こんばんは、Satokoです。 オンラインヨガ瞑想スクールLokahを運営しています。 今日は一日の…
こんばんは。Satokoです。 オンラインヨガ瞑想スクールLokahを運営しています。 今日の画像、これは先ほどいつも行くスーパーで撮ったものです。 山積みになっているのは、デーツ。この時期に毎年みられる光景です。 ※この記事の内容は こちらから音声でお聴きいただけます。 私の周りはイスラム教徒が多いので、年に一回断食の月があります。 彼らは約一か月間日の出から日の入りまで飲食せずに過ごし、日の入りとともにその日の断食明けの食事をするのですが、その時にデーツを食べる
