心がざわつく原因は

Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクール「Lokah～ロカ」を運営しています。

最近週末はなるべく学びの時間を多くとるようにしています。本を読んだり、勉強会に参加したり、ほかの先生のレッスンを受けたりすることでいい気づきをいただいています。

先週末はあるセミナーに参加して、最初はワクワクしていたのですが、途中で何か気持ちがザワっとする感覚がありました。

※この記事の内容は
こちらから音声でもお聴きいただけます。

ちょうど休憩に入ったので、短い瞑想を行いました。
(最近の私は、暇さえあればいつでもどこでも瞑想するのが癖になっています。)

この時は、レッスンでもよく行っている、余計な思考を洗い流すための瞑想で、心を透明にしたところ、ふと、ざわつきの原因が浮かび上がってきました。

当然やるべきことを分かっていながら何となく避けてきた自分に気づいたんです。

それは私の苦手なことで、弱いところでもあります。

そこに問題があることが明確になった瞬間でした。

防護壁の内側で、小さな自分を死守するために、その外側にあるものを見えないフリをしていたのかもしれません。

先ほどのざわつきは、その壁がゆるむ音が聞こえてきたのでしょう。

変化が起こる寸前はじりじりするものだと誰かが言っていたけれど、あぁこの感覚なんだと実感。

それを感じると連鎖的に必要な情報が舞い込んでくるから不思議です。ちょうど読みかけの本にもこんな一文が。

人生をつぼみのように閉じて生きるか、それとも花のように開いて生きるか、どちらが愉快であるかは、言うまでもありませんね。

ブッダが教える愉快な生き方

つぼみが開くまではまだもう少し時間がかかりそうですが、まず素直に受け入れて、何が起こるか観察してみたいと思っています。

＋＋＋

春は変化の時です。
子供たちが卒業、入学、進級するように
私たちも新しい変化を受け入れて成長の向かって舵を切る時なのかもしれませんね。

あなたもじりじり、ざわざわする時は、もしかしたら成長のタネが芽を出す時なのかもしれませんよ。

＋＋＋

最後になりましたが、お礼を一言。

前回の記事で、私の瞑想のお試し無料講座について書きましたが、公開直後からぽつぽつお申込みいただいております。興味を持っていただけて、嬉しい限りです。ありがとうございます！

お一人お一人に感謝を送りながら、私の言葉があなたの心の自由、幸せに貢献できるよう、願っております。

▼前回の記事はこちらです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
またのご縁がありますように。

Satokoでした。
ナマステ。


▼私の自己紹介はこちらです。