どこまで挑めばいいですか？にお答えします。

Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクール「Lokah～ロカ」を運営しています。 今日はヨガの話。先日Zoom個人レッスンの時にいただいたご質問が気になって、今日の記事を書いています。 「どこまで挑めばいいですか？」 ※この記事の内容は こちらから音声でもお聴きいただけます。 私の個人レッスンは、克服したい課題がある方からのお申込みが多いです。この質問をくださった方も、とても練習熱心な方です。 目標に向かって積極的に練習することは素晴らしいことです。そんな方は一様