発信し続けるために

Satokoです。オンラインヨガ瞑想スクール「Lokah～ロカ」を運営しています。

このところ年度末のデータ整理をしておりました。
私のスマホを圧迫するデータは主に写真。必要なものを残して消去した数は約二千枚。まだあるわ。どうしましょ。

主にインスタ用の写真です。インスタをやり始めて5年ほどになります。いや、6年かな？(そのアカウントはこちら)

※この内容は
こちらから音声でもお聴きいただけます。

投稿を通して新しいヨガ仲間が増えていく一方、一時期は一緒にイベントを開催していたヨガ仲間もいつしか投稿が途絶えたり、アカウントが消えていたり、その繰り返しで私のインスタヨガ仲間は常に入れ替わっています。

毎日マメに投稿していて、一見キラキラな方からも、投稿が面倒だわ、辛いわ、やめたくなってきたわ、なんて愚痴もちらほら聞こえてくるのが実情です。

そんな中で私がマイペースで投稿し続けていられる理由は一つ。

目的がはっきりしているから。

インスタで投稿するのは承認欲求を満たすためだという人もいるけれど、それは初期段階、最初の数か月のことでしょう。

その先に進めるのは、最初の数か月で自分の目的に気づいた人なんだと思います。

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インスタに限らず、発信し続けることは常に弱い自分との闘いですよね。

私の投稿は価値があるのか？
誰の役に立つのか？
自慢や自己満足になっていないか？

考えすぎてぐるぐる回って弱気になって、辛い思いするなら楽な方へ行きたくなってやめてしまっても、別にだれも困らないし。

そんな風に思わないでね。あなたの発信が心に響く人はきっといるから。

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何でもいいからとにかく自分なりの目的をしっかり決めておくことで、誰かの意見に左右されず、そこに向かっていけるようになります。

イメージを固めてブレない心を育てるには、言葉にしてしまうのが最短です。

心の揺らぎを感じたときは、ある言葉を自分に言い聞かせて自分の軸に戻ることを私もずっと続けています。

それを瞑想の中で行うのがこちら。今のところ無料でご受講いただけます。

アファメーション瞑想

アファメーションとは、あるルールにもとづいて作ったポジティブな言葉を自分に繰り返し語りかけることです。

その言葉が、あなたの日々に変化をもたらします。

このコースでは、アファメーションを唱える瞑想の動画講座と、自分のアファメーションを作る方法をメール講座でお伝えします。

※無料はいつ終了するか未定です。気になる方はお早めに！

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そんな訳で、何度か挫折しているこのnoteも最近やっと目的がはっきりしたので、心地よく続けていけるようになってきています。

気長に見守っていただければ嬉しいです。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。

またのご縁がありますように。
ナマステ。

▼私の自己紹介です。