カウンセラーもやってる楽しい瞑想（おりがみ編）

こんにちは。
さとうです。

コチラの記事では
私も行っている折り紙で瞑想する方法をお伝え致します。

✔「なるべくお金をかけず楽しい気分を味わいたい方」
✔「気軽に心を整えたい方」

はぜひ参考にしてみてね😉

【おりがみの５つのメリット】おりがみには科学的な効果が期待できます。

その効果を５つご紹介いたしますね。

おりがみを折るという行為には、

＜空間認知能力が鍛えられる＞
＜ 集中力