【花粉症の話】つらい花粉、少しでも楽に過ごそう！
毎日投稿14日目です。
５分で読める記事を目指して書いていきます。
本日は花粉症の話です。
【花粉症の緩和方法】
花粉の時期は本当につらくてストレスですよね。
近頃、今の医療なら花粉症は治せる。とか、治ってしまったら薬や花粉症グッズが売れなくなる。金儲けのために治さない。こんなことは結構耳にしますよね。
一方では、花粉が出ない木を植えて花粉症の軽減策も行われている。
でも、いずれも即効性はない。
都市伝説は嘘か本当はわからないし、花粉の出ない木に関しても、効果が出始めるのは50年以上かかるみたい（笑）
50年って、、、私サラシはもうおじいちゃんになってるやないかい！！
そう。こんなことに期待するよりも”今”できることを探そう。
まず、経済的に余裕ある方向けの治療法。
それは「注射」です。
効果 ： 一回で２～３ヶ月
値段 ： 一回約3万円
う～ん。高い。
でも注射だけでいいなら楽ですよね。
余裕のある方はおすすめです。
さあ。本題に参りましょう。
花粉症歴12年の私が実践している花粉症対策をご紹介しましょう。
症状
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・目がかゆい
・喉がかゆい
など。
とりあえず病院に行きましょう。
薬を市販のものを飲んでいる人がいますが、病院でもらった方が安い。
個人差はあるが、市販のでは効き目がない人もいるので、とりあえず病院にいくのがおすすめ。
私は病院に行くのが億劫で市販の薬を片っ端から試したが効果がなかった人です。
病院に行けば、ほとんど解決するでしょう。
・薬
・目薬
・点鼻薬
この３つは最強アイテムです。
喉のかゆみが酷い時はどうすればいいか？
・冷たいものの飲食を避ける
・緑茶やはちみつ入りの飲み物を飲む
・温かい飲み物を飲む
私は目薬と点鼻薬は病院でもらったものでは効き目がなかったので、市販のものを使っています。
↓↓私が使用してるものです↓↓
～生活で意識すること～
・加湿器と空気清浄機を使うと良いでしょう。
加湿器は空気中に花粉を落としてくれて、空気清浄機は換気しなくて済みます。
・拭き掃除をこまめにしましょう。
落ちた花粉は乾燥すると舞ってしまうので、こまめに拭き掃除をするのがおすすめです。
・たんや鼻水は飲み込まず、こまめに出すようにしましょう。
たんや鼻水が出るのは体の防衛反応です。悪いものが体内に入ってきたら外に出そうとして、たんや鼻水が出ます。
悪いものが含んだ、たんや鼻水は飲み込んで体内に入ると悪化する可能性があるので必ず出しましょう。
・空気清浄機はフィルター交換を定期的にしなくてはならないものばかりで、結局本体とフィルター代でかなり値が張ります。
下のダイキンの空気清浄機は10年交換不要です。こういったものを選ぶとフィルター代が節約できます。
・加湿器は絶対４Lがおすすめ！
小さい加湿器は水を入れる回数が多くめんどくさい。
４Lだと2～3日持ちます。
【おわりに】
つらい花粉の時期ですが、工夫して乗り切りましょう。
参考になれば幸いです。
給付金が出たら新しい空気清浄機を買いたいと思います。サラシ家の空気清浄機はもうボロボロでなんか臭い。（笑）
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！
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