さら

さらです。生きづらい毎日の中からあなたが「一歩踏み出す理由」を発掘するのアイディアを、noteに書いてます。ハモるアレクサンダーテクニーク教師で、アカペラとミルクティとまるまるもちもちしたものが大好き♪ふんわりとミニマリストになろうと思ってます。
    • コルクラボ ガーデン [CORK Lab GARDEN]
      コルクラボ ガーデン [CORK Lab GARDEN]
      • 1085本

      「コルクラボのメンバーが書いたコルクラボに関するnote」を集めたゆるーいマガジンです #コルクラボ

    • 自分でつくれる自己肯定感
      自分でつくれる自己肯定感
      • 91本

      自己肯定感が低くてもなくても、自分でつくっていけるアイディアをこつこつと

    • アトピー持ちで皮膚の薄い私のおすすめ(当社比)
      アトピー持ちで皮膚の薄い私のおすすめ(当社比)
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      生後3ヶ月からアトピー持ちで、皮膚が薄く赤くなりやすい私の、ちょう個人的に使ってよかったもの、やってよかったこと(個人の感想です)

    • アレクサンダーテクニークってナニ?
      アレクサンダーテクニークってナニ?
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      アレクサンダーテクニークから学んだこと、活用できること、よりすてきな自分になるための方法、などなどの、アイディア。

    • ミニマリストになりたい
      ミニマリストになりたい
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      整理整頓大好きの元マキシマリストは、ミニマリスト・シンプリストの夢を見る

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固定された記事

自己肯定感は「感」が目的じゃないから、私はここにヒントを書き続けたい

私が「自己肯定感」は自分で作れる(むしろ誰かに与えられるものじゃない)をテーマにして #note を書くのはなぜか という話を今日は書きたいと思います。 そしてそれは、…

誰かを嫌うのは、私のため?

「嫌いな人」はいますか? 子供の頃から、私には嫌いな人がそれはそれはたくさんいました。 それは「苦手なタイプ」だったかもしれないし「許せない人」だったかもしれな…

アトピー&皮膚の薄い私のお気に入り その20(リップクリーム)

アトピーで皮膚の薄い私が実際に使ってみて良かった!と感じているものをご紹介するシリーズその20です。 お化粧水同様、リップケアアイテムもずっとジプシーをしてきまし…

podcast「さらっとゆきましょう」

アレクサンダー・テクニークを学ぶ仲間であり、大好きなお友達であるピアノ・マリンバ奏者のゆきちゃんと 「心と身体を大切に進みたい人の待合所」と称してpodcastをやって…

癖を手放したい時、必要なのは自分への「ありがとう」

自分の癖に気付いてしまう瞬間って、どんな時があるでしょうか? 癖、つまり習慣は、意図的に習慣化したことでない限りは自分で気付かない・気付きづらいから習慣なんだと…

「思いやり」と「私がしてほしかったこと」の違いって?

共感性が高かったり繊細だったりする人ほど 「自分がしてほしかったこと」を他人にしてあげようとする傾向があるなと思う。 もしくは、 「自分がされたくなかったこと」を…