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何をやっても痩せなかった私の40代最後のダイエット物語

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2020年11月-15キロを約束し、何をやっても痩せれなかった40代の私が、最後のダイエットに走り出している記録です。
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#公開ダイエット

頑張ったご褒美を変えてみる

HSPさん向けのダイエット塾をしているさおりんです。 食べることが好き 甘いものが好き 痩せ…

見た目のこだわりよりも 一つしかない体を大切に

HSPダイエット塾をしていますが、お問い合わせ、お申し込みいただく人は、痩せたい人だけでな…

できることからやればいい

理想の体型を手に入れるためには 食事制限 運動 あれもこれもやらなくちゃいけない そんな…

夏に向けて!HSPダイエット

HSPさん向けのダイエット塾をやっています。 私のnoteの中で一番読まれている記事がこちらで…

結果がでなくて焦る時は

頑張っても結果がでないと、続けることができないですよね。 辛い食事制限や運動をして、体重…

適量知ってますか?

どれだけ食べたら、お腹いっぱいになるか どれだけお酒を飲んだら、どうなるか 知ってますか…

新春キャンペーン!HSPダイエット

昨年からはじめたHSPさん向けのダイエット塾。 新春キャンペーンを開催します! HSPダイエット塾はじめます 何十万もお金をかけてエステに通っても、ダイエット食品やサプリでがんばっても、結果がでず。 余計にリバウンドをしてしまうダイエットを繰り返していました。 繊細さんと呼ばれるHSPで、敏感症でストレスも人一倍かかりやすく、どうやっても痩せれなくて、あきらめて、好きなものを好きなだけ食べていました。 しかし、あるとき、新しい服を買う時に試着した姿をみて、こんなに太っ

ダイエットで睡眠が大切な理由

ビュッフェスタイルの料理をいただいて、全てよそおってもらうことに、セルフサービスの意味は…

ダイエット205日目 むくみとの戦い

日曜日の朝は新旧のワンピース2本が見れて幸せな、さおりんです。 (新しいのが9:30から、古い…

ダイエット198日目 我慢の時の過ごし方

AIRpodsを装着して、ケースを忘れて出かけて、悲しいさおりんです。(せっかく充電してたのに‥…

HSPダイエットセミナーはじめます!

5ヶ月で10キロ減! なんどもリバウンドを繰り返してきて、とうとう過去最高の体重になり…。 …

ダイエット155日目 やせるコツ

4ヶ月で9キロ減、ただいまちょっと停滞中です。 同じような食事内容と生活をしていても、ある…

思考も体もダイエット 秋のモニター募集

明日から10月! 色々あった今年もあと3ヶ月 年末までどんな日々を送りますか? 私は鏡を…

身体が欲しがるものを食べよう

わたしたちの身体は食べたもので、できています。 その食べ物はどうやって決めていますか? 一番いいのは、体が欲しがるものを与えることです。 頭、思考が欲しがっているものではなく、体が欲しているものです。 頭が欲しがるものは、それを食べることで心が満たされるような気がするものや、習慣なのです。 本当に体が欲しいものがわかるようになると、バランスよく食べれて、太りません。 食べることが大好きな私は、高カロリーなものを目の前にすると、わー食べたい!と一瞬思いますが、しばら