CHIIO*│ 看護師×ヨーガ療法士

ココロとカラダをととのえるヨーガ×アーユルヴェーダをライフワークとして伝えていきたいな…

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ココロとカラダをととのえるヨーガ×アーユルヴェーダをライフワークとして伝えていきたいなぁ〜 そんな思いであれこれ綴っていきます✎ܚ https://3tosha.com

最近の記事

大切にしたい3つの力

日々大切にしたいこと日々たいせつにしたいことは 自分軸で生きること。 自分が何が好きで、どんなことで喜ぶか? まずは自分を満たすことが大切。 自分を優先していたら、わがままでない? という声もあるけれど そんなことはまったくない。 まずは自分! 自分ファースト 大切にしたい3つの力とは? ついつい ~すべき ~しなければ とあれこれ先回りして心配したり 過去を後悔したり… ものごとを難しく考えてしまい思考が忙しくなりがちだけど… ものごとの本質はとってもシン

    • 今日はみずがめ座新月 2月スタート そして 太陰暦での新年のスタート♪ なんだか嬉しい。 みずがめ座新月パワーをかりて しっかり浄化して 下腿ののマッサージして ワクワクな気持ちで なりたい自分に向かって 意志を発動させていきましょ♪

      • 今年は日記かいてみよう♪1分間の日記で夢は必ずかなう!

        日記チャレンジ今年は日記書きたいなぁ~と 思ってたときに おすすめされた1冊 ▷1分間の日記で必ず夢はかなう! 📕1分間の日記で必ず夢はかなう! 成功と幸せを引き寄せる! 「感性」を刺激する習慣 かに座の満月から、日記スタートしました〜 ▷日記専用のノートを準備しよう 100均のノートなんかでもよいけれど お気に入りのノートを使うのがオススメ。 ▽私が今回、つかっているのは▽ 手帳の色は悩んだ末にターコイズブルーに♪ ライトブルーの5mm方眼で、書きやすい!

        • note勉強会に参加してみました〜

          先日、noteのZoom初心者勉強会に参加してみました♪ はじめての参加だったため どんな感じなんだろ?と ちょっと緊張しましたが ウェビナー形式だったこともあり 気軽に参加できました。 参加しようと思ったキッカケ勢いでnoteはじめてみたものの 使い方も機能もよくわかってなかったので 参加することで 大まかな機能や使い方を知りたいなぁと noteのテーマを決めるなど チャットを使って 参加者さんの書き込みも楽しく 色々なヒントを教えてもらえた気がします。 not

          ヨガを学ぶ〜きっかけとなったコトバ

          わたしがヨガを本格的に学びはじめたのは 2016年。 自分探しをして行く中で 偶然、出逢ったヨガ哲学 / わたしの知りたいことのすべては ヨガの中に全部ある〜 \ ピピッと感じてワクワク♪ 惹かれたコトバヨガを定期的にするようになって ヨガはアーサナだでないことがわかって そんなときに聞いたコトバが。。。 / サントーシャ \ 私がヨガを学びたい!! そんなきっかけをくれたコトバ。 サンスクリット語の響きが 妙に心地よくて〜💕 ヨガ哲学に興味津々に😍 ヨガ

          ヨガを学ぶ〜きっかけとなったコトバ

          自分を知る〜子どもの頃好きだったこと・得意なことは?

          いろいろな学びをしていくうちに、どんどん頭でっかちになっていって・・・ 自分のホントの想いがわからなくなっていったわたし。 そして 自分が好きと思っていたこと 自分がいいと思って学んでいること 自分が発信していること・・・ ホントに自分の本心から思っていることなんだろうか? まわりにあわせて、そうしているだけなんじゃないの? そんなことを考えてしまうように・・・ 自分のホントの好きがわかるように こうするべき こうでなければ とうい思いは一旦おいといて ココ

          自分を知る〜子どもの頃好きだったこと・得意なことは?

          わたしらしく働くには!?自分を知ることが必要

          昨日のnoteで、自分のことを知って人生を豊かに♪の投稿をしました。 いま、自分を知るということを大切にしています。 カウンセリング講座での学び昨年から 聴く力、対話力をつけたいと思い参加するようになった紗智江さんのカウンセリング講座。 引き続き参加していくことで、自己成長の場となっていて、学びながら実践していく場です。 カウンセリング講座では、講座でカウンセリングの基礎を学びながら 自己理解を深めて行くことができます。 (カウンセリング講座での気づきや学びは徐々にア

          わたしらしく働くには!?自分を知ることが必要

          自分のことを知って人生を豊かに♪

          人生を豊かにしていくためには 自分との関係を良くすることが 大切だと思う! 自分との関係を良くするには!? やっぱり。。。 自分を知ること♪ 自分のことって知ってるようで 案外知らない。 大人になっていくと だんだんまわりの価値や基準に あわせてくようになり 自分のホントの好きがわからなくなってく。 そんな時に大切なのは 子どもの頃に好きだったことは何か? と思い出してみること。 自分の天職を知るためのワークなんかにも出てた質問。 自分がこれからの人生どう過ご

          自分のことを知って人生を豊かに♪

          noteをはじめた理由

          自己紹介はじめまして、数多くあるnoteの中からたどり着いていただき、ありがとうございます。 看護師×ヨーガ療法士のCHIIO*です。 札幌在住のアラフィフ主婦です。 夫と息子、ミニチュアダックスのテールと暮らしてます。 東京の大学に通ってる娘もいます。 現在はがん専門病院で看護師のお仕事をしながら ヨガとアーユルヴェーダなどの学びを深めてます。 noteに込める思い・noteに書きたいこと/ 今までの学びや経験を活かしながら 時間に縛られずに自由に働きたい! \

          noteはじめます

          このたび、noteをはじめてみることにしました~ なぜ、noteをはじめようと思ったかも含め、簡単に自己紹介していきたいと思います。 ■はじめまして札幌在住の アラフィフ看護師のCHIIO*です。 自分らしく人生楽しみたい! そんな思いで自分探しをしていくなかで 偶然出逢った ヨガとアーユルヴェーダ✨ そこから ヨガとアーユルヴェーダにどんどんはまって / ヨガとアーユルヴェーダを ライフワークとして 伝えていきたいなぁ〜 \ と思うようになりました。 そして、