sanashiato（アメダス）

【心は大きな天然資源。】#1000日チャレンジ 取組みnoteです。 さとなおラボ修了…

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【心は大きな天然資源。】#1000日チャレンジ 取組みnoteです。 さとなおラボ修了の科学コミュニケーター、フラクタル心理カウンセラー、ヨガインストラクター、行政書士資格、初級シスアド資格あり。アラカン。sanashiatoは、菜園の足跡から。
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000/1000 今日から1000日チャレンジします

こんにちは、えとうともこです。男女ひとりずつの子育てに一区切りついた５０代後半の女性で、会社員の夫と二人暮らしです。一年前に父が他界し母のもとへ行ってしまったので、遺品などの片付けのため１０か月実家（の新家のほう）に滞在していましたが、先月から福岡に戻りました。以前はライブドアにブログを書いていました。今はインスタグラムをアメブロやTwitterにシェアしてぼちぼちと投稿しています。 noteは、ずいぶん前に登録したものの、ROM専用だったのですが、敬愛する友人がある病気の

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    • 憧れのまちさなファーム訪問記とご挨拶

      2023/01/06 憧れのまちさなファーム（佐賀県伊万里市）を訪問してまいりました 6年近く前に映画『人生フルーツ』を鑑賞し、高蔵寺ニュータウンで自給自足生活に近い暮らしをされていた、つばたしゅういちさん（当時90歳）、英子さん（当時87歳）ご夫妻を知り、その映画内で、建築家であるしゅういちさん最後の監修建造物となった、まちさな（街のサナーレ）、そしてご夫妻のフィロソフィーを受け継がれたまちさなファームに一度行ってみたい…と思っていました 併設のカフェがあることを昨年

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      • お久しぶりです…1000日チャレンジゴールのご報告…（目標達成ならず、ですが💦）

        たいへんご無沙汰しております。えとうともこ@福岡です。おかげさまですこぶる元気にしていまして、先日ようやく私も3ヶ月ほど遅れて1000日チャレンジゴールしましたので、ご報告します。 みんなの1000日チャレンジのスタートは2019/7/13くらいだったと思うのですが、私も、とりあえずその日に、このnoteに日々の細かい目標設定の達成具合と日記のようなものを綴るところからはじめました。で、3ヶ月ほど経ったところで、ある資格試験受験を決意し、そこからは、実は毎日が受験勉強という

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        • #1000日チャレンジ 継続中…ご無沙汰しています…

          えとうともこ@福岡です。みなさま、お元気ですか？ ご無沙汰しています。私はおかげさまで元気です。沖縄で転んでから、顔のキズもあったため、世間の流れと同調するように引きこもりモードになっていましたが、徐々に体調もととのって、このところはランニングのペースももとに戻りました。 今朝は寝坊して、河川敷1.5km（＋階段300段含むいつもの鷲尾愛宕神社ウォーキング）。もう少し早いと参加できる早朝体操会には間に合わず、いつもは食事中のカワセミさんにも会えるんだけど、その子にも会えず

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          243/1000 R.I.P. …9年前のこと、忘れない…そして、これからの時代（アフターころな）のこと…

          えとうともこ@福岡です。 9年前の今日のこと、いろいろ思い出します。東日本日本大震災で亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。被災された方が、今、幸せであってくださればと願わずにはいられません。いろいろ思いはあります。仙台在住時の知人の家族も亡くなられたし、福島の関係でもたくさんのひとにお会いして話をしてきました。自然への畏怖の気持ち忘れないようにします。 今日はいいお天気の下、クリニックで怪我のことについて相談しました。キレイに治るにはもう少し時間がかかるそう。今は我

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          242/1000 移動スーパーとくし丸の田舎でのありがたさ…とくし丸の歌が脳内リフレイン中…

          えとうともこ@福岡です。満月ですね。福岡は雨ですが。 移動スーパーとくし丸さんのことを、さとなおラボ卒業生仲間である、ひさろーさんがnoteに書いていらっしゃるのをみて、一昨年夏から去年の初夏まで、実家のお向かいの家の前庭に月曜日と木曜日の午前中10:40頃に、そのとくし丸の移動販売車が来てくれて、便利に利用させてもらっていたのを思い出しました。 週2回、その都度、そのお家のおばちゃんや、時々はご家族と顔を合わせ、おしゃべりしながらたのしくお買い物していました。スーパーほ

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          241/1000 ピロール米の玄米が届きました…生産者の志をリスペクトし夢へ…

          えとうともこ@福岡です。午前中はバレエストレッチへ。10年前はラクラクできたことができなくなっていて衝撃。バランス感覚のいいのが自慢だったのに、転んだりしてるし、自己認識を改める必要にさらされる日々だなぁ。たぶん身体だけでなく、精神的にもそういう部分があるんだろうと思います。謙虚にいかねば。 実家の田んぼを管理してくださっている地元の農業者さんから、注文していたピロール農法で育てられた稲の玄米が届きました。とてもうれしい。貴重なご縁でめぐりあえた方です。環境とか、健康とか、

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          240/1000 映画『日日是好日』観ました…大昔、週刊朝日の典奴どすえのファンでした…

          えとうともこ@福岡です。ようやく『日日是好日』で、樹木希林さん、黒木華さん、多部未華子さんにテレビ画面を通して会えました。淡々と、時間と空気が流れていくのが心地よかった。ステキな映画でした。 原作『日日是好日』の作者、森下典子さんの文章は、高校時代（40年以上前です）から、母が購読していた週刊朝日上で読んでいて、デキゴトロジーの典奴どすえは、亡母といっしょに毎週楽しみにしていました。…あぁ、こういう経緯の過去を辿られたのだなぁと感慨深く鑑賞。すこーし上の世代なのです。森下さ

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          239/1000 YouTubeで身体の使い方を学ぶ…山谷夏未さんのファンになりました

          えとうともこ@福岡です。今日は雨になりました。少し前から、YouTubeの動画をあれこれみて、身体の使い方を学んでいます。YouTubeみていると、いろんな人がいろんなことを発信してるなぁ〜と感心しますが、自分にピタッとくるものに出会うのは難しかったりしませんか？ これまで、そんな欲求不満があったのですが、山谷夏未さんというヨガの先生の動画、とても好きになりました。教えてくれる内容も教え方も好き。赤ちゃんが画面に登場したり、声が聴こえたりするのが、自然で楽しくなります。滲み

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          238/1000 アラカンの脚と眼のこと…加齢とともに、自分に手をかけるエネルギーが必要になる…

          えとうともこ@福岡です。今日はちょっと寒さも残っているものの、いいお天気で気持ちよかったです。春の花は着々と福岡を訪れていてくれます。ハクモクレンもコブシも咲きはじめています。福岡はやっぱりこれらの開花タイミングはやいです！（福井では例年だとたぶん４月） さて、昨日ジムで走り泳ぎ、元気になれたと思ったのだけど、どうも右脚（足というより脚）に違和感があるので、２ヶ月ぶりにカイロプラクティックの先生に相談して施術してもらってきました。 たぶん沖縄でランニング中につまずいたのも

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          237/1000 赤い子大集合！…いつもお世話になっている仕事仲間。縁起よし。

          えとうともこ@福岡です。いつもお世話になっている文具や手帳などの赤い子の記念撮影しました。右端はスマホ用電池。昔プロジェクト支援していたときも赤い子たちを集めて仕事して成功したので、縁起をかついでます。あのときはチームでの仕事だったけど、今はひとり。仲間だと思って頼りにしています。いつもありがとうね！ ところで、「年とると派手な赤とか身につけたくなるんでしょ？」的なことを、知り合いのお子さん（小学校低学年）に言われたことがあります。うん、そうだね。おばちゃんはね、キレイな色

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          236/1000 ラジオから流れてきた大橋トリオの『Lady』が心をリセットしてくれました

          えとうともこ@福岡です。今朝は6日ぶりにスーパーへ買い物に。行列には遭遇したくないのもあり、1週間近く家にあるもので乗り切っていました。さすがに冷蔵庫がスカスカになったので、食料調達。ティッシュ5箱セットは結構たくさん残っていましたが、トイレットペーパーは完売していました。 なんだかなぁと思いながらの帰り道、ラジオから聴こえてきた大橋トリオの『Lady』に、いい曲だなぁ…とうっとり。心がすさみそうなとき、音楽は、よきクスリですね…しみじみとした情緒の世界に連れて行ってもらえ

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          235/1000 陽の光を浴びて外で過ごしている子どもたち…楽しそう。そして、白河三來式入浴法の話。

          えとうともこ@福岡です。いつも通っている愛宕神社にも、小学生中学生チラホラおまいりしていて、おみくじをひいたり、いい眺めを撮影したり、鳩や猫にちょっかいを出したりして、にぎやかです。 …そうだよね…外で過ごすことが可能なら、できるだけ陽の光浴びてビタミンDを自己生産し、カルシウムを蓄え、新鮮な空気やフィトンチッドを呼吸して血を美しく流し、運動不足にならないようにした方がいいもんね、と思ったことでした。 保護者が一緒にお参りしている場合もあり、そうでない場合もあり。すごく無

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          234/1000 光いっぱい…日焼け止めが必要そう。

          えとうともこ@福岡です。ウォーキング中の出会い。今日の陽の光は初夏かと思うほど強かった。あせびの花がギュッとした感じで咲いていて、暑くない？と声をかけたくなるほど。気温低めでも日光浴びたら猫ものびのびしてきている気が。…そういえば自分も少し肩の力抜けてきてるかな？と気づかされました。 🔷2020・3・2 234/1000 ⓪ 23:00就寝（前日） × （その日のノルマをもっと早く終わらせないと） ①　姿勢をよくすること。○ → 今日は、久しぶりにバレエのス

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          233/1000 弥生朔日 ひきこもりを充実させよう…かきもち美味しいよ。

          えとうともこ@福岡です。3月スタートしました。２ヶ月間身内や自分にいろんなことがあって、あっという間でしたが、今月は無事に過ごせますように。やると決めたこと、ちゃんと完遂できますように。みんなも元気でありますように。 今日は午後から、３ヶ月前実家に土地売却のため赴いた際、お向かいのおばちゃんが持たせてくれて、冷凍してあったかき餅を一気に揚げました。普段は揚げものはしないのだけど、ごま油で揚げたらとても香ばしい匂いが漂い、しあわせな気分に。大昔、まだ小学生くらいの頃、祖母がか

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          232/1000 ここが踏ん張りどころ。負けるな、私。

          えとうともこ@福岡です。 いろいろやらないといけないことが山積みです。ここが踏ん張りどころ。 桃の枝は飾ってるけど、お雛様出してない。ごめんね… 引きこもって日課もおろそかになってます。今日明日はとにかく優先順位第一位の事案に注力中。リスケしたので実践あるのみ。3月いっぱいで絶対にやらないといけないことがあるのです。 画像は、先日のお散歩で確認したミモザの木。見上げて撮影したもの。澄んだ緑色と黄色、テンション上げてくれます。 🔷2020・2・29 232/1

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