朝５分、妄想タイムのススメ♡

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

今日は、ちょっと恥ずかしい
朝活ルーティーンをご紹介♡(笑)

実は私は毎朝、
必ず【 妄想タイム 】を設けているんです。
(さっきもしてきたよ♡(笑))



基本的には5分間。

楽しくなっちゃったらもう5分延長、
なんてこともある。(笑)

ということで本日は、「　5分間の妄想朝活　」について、

具体的なやり方や、
なぜ朝から妄想しているのか？
という理由についてお伝えしたいと思います！

●　朝5分、テーマを決めて妄想する。それだけ。

いやぁ〜超カンタンですね！(笑)

そして用意するものは、
この二つだけ。

・50〜60℃くらいの白湯
・リラックスできるBGM(私は毎朝JAZZやボサノヴァ聴いてます)

白湯は無くても、全然問題なっしんぐ。


私の場合は、妄想する前に白湯を飲んでおくと、体があたたまってリラックス出来るので、妄想をより楽しめるからという理由で飲んでいるだけです☺︎

音楽もお好みに合わせて自由に！
妄想する内容によっては、ハードロックでもいいと思いますよ。(笑)

あとは、姿勢なんて気にせず、

とにかくリラーーーックスして、

ひたすら妄想に浸るのみ。
寝ないようにだけ気をつけてくださいね。(笑)

みなさん。いいですか。



頭の中には、
法律も倫理も、
何もないんです。←

他にこんなに自由な世界はありません♡

ね、妄想ってちょっといいかもって思うでしょ。(笑)

じゃあそもそも何で朝から妄想してんねん！
って話をしたいと思います。

●　なぜ朝から妄想をするのか？

結論からお伝えすると、


①とにかく楽しいから
②発想が広がるから
③自分で制限を作るクセを止められるから


という三つの理由があるからです。

妄想にもいろいろな種類があると思うのですが、

おそらく大半の妄想に、
【 自分の願望や理想が反映されている】
と思うんですよ。

例えば、

お金が無限にあったら・・
イケメンに囲まれてたら・・
美女達と遊べたら・・
◯◯が手に入ったら・・

なんて感じのことをイメージする人が多いでしょうかね。
俗っぽい内容ですが。(笑)

そこには、
「お金が欲しい、自由が欲しい、モテたい・・」
そんなような自分の願望や理想がしっかり反映されていますよね。

「妄想の延長線上に、自分の本音が隠れている」
と言っても過言ではないと思います。

で、そういうのって、子どもっぽいとか、アホっぽいとか思われがち。


「現実を見ることができるのがかっこいい大人だ」
なんて思っている人もいるでしょう。


私は、逆だと思います。

ロボットやAIに決して勝てない合理的な思考を正しいと思い込んで生きていくのは、

これからどんどん価値が薄くなっていくと思っています。
何より、つまらん。

人間だからこそできる、非合理的な思考や行動にこそ、
価値が出てくる。


だから、現実はもちろん見つつも、
妄想で思い切り考え方や思考を広げる。


つまり、「ありえない」と感じるところまで可能性を広げる「妄想力」こそ、
これからの時代に必要になる力だと考えています。



私のこと、ただ朝から妄想してニヤニヤしてる変な人って思ったでしょ。
ちょっとはそれっぽい理由が背景にあるんだからね！(笑)

そう、それっぽいことを書きましたが(本当にそう考えていることには違いないですが)、

一番は何より、楽しさがあるからですね！

世界が広がったり、自分に関して新しい発見がたくさんできますから。

●　ニヤニヤしながら制限を取っ払う

また、自分で勝手に思考に制限をしてしまうクセから脱却できるようにもなります。

「こんなのは、今の自分には無理だし、夢物語だ」

ということを、盛大に頭の中で繰り広げてみる。


そうすると、「自分ってもしかしたらここまでやれちゃうかもな〜」なんて思えるようになるんですよ。

最近は本当に、なんでもできるような気がしてます。(笑)

そして面白いのは、

「あれ、この図、前もイメージしたなぁ〜」なんてこともあって。

同じような内容の妄想が数日後、数週間後に何回も出てくることがあるんですね。

そこで気付くのは、

「今は妄想の段階だけど、
もしかしたらこの状態になることを心から望んでいるのかも・・？」

ということ。

先述した通り、妄想って、
少なからず自分の願望や理想が反映されているはずですから。


自分の本音に気づくきっかけになるんですね。

日常生活だと想像もしないようなことに考えを巡らせてみることで、

意識しないと気付けないような自分の本音を発見することができる。

これが、面白いんだなぁ〜。(笑)

あとは、イメージをするとその状態を引き寄せやすくなるなんて言いますよね。

私の場合は、単純に妄想している時間が楽しいので「引き寄せの法則！」みたいなことは考えていないのですが、

近しいものはあるのかもしれませんね。

それを、たった朝の５分でガッと行う。

そうすることで、一日のエネルギーを良い状態に高めて過ごすことができるんです。

●最後に

朝から妄想。最高な朝活です。(笑)

最近元気がない
楽しいことがない
楽しいことをする時間がない
楽しいことをするお金もない

そんなあなたに、
朝5分の妄想タイム、超オススメ！


ちなみに私は、
子どもが話せるようになったら、
親子で妄想朝活をしたいなぁという
妄想を繰り広げております。(笑)

それでは、本日も細胞レベルでMOSOFUL♡な一日を！

最後までお読みいただきありがとうございました☀︎

朝活習慣化アドバイザー
さんぽこ