習慣化させる確率、爆上げ！「一つ前のアクション」を習慣化せよ。

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

今日は、習慣化について。

意外と盲点となっている、
かなり大事なコツをお伝えします！

結露から言うと、

「習慣化したいことの
一つ前の行動を習慣にせよ」。

今日言いたいのはコレだけです。

そんなのはわかってるよ！と
言いたくなる人ほど、
できていなかったりする。

例えば。

もし日記を書き続けたいなら、
「日記帳とペンを机