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2021年3月の記事一覧
#1 お客さまが豹変した!
<相談です!> 以前は毎月来ていた男性客のマコトさん(仮名)が、随分と久しぶりに来て、以前と同じカラーを注文しました。自然の原料しか使わないので安心、といつも嬉しそうに言ってくれていました。
けれども、この日のマコトさんは少し様子が違いました。
いつもなら、最近起こった出来事や美味しかった食べ物のことを楽しそうに話してくれるのに、この日は無口でした。「最近、何か美味しいもの食べました?」と聞い
朝6時に起きてジムに行きました〜!
朝6時に起きてジムに行きました〜!
今日は朝6時におきジムにいった。
とても気持ちがよかった。
朝に運動をすると、目が冷めるし仕事に集中できるとわかった。
これからこれを習慣にしよう〜。
ペップトーク 岩崎由純さんの講演
#ペップトーク #岩崎由純 #ペップトーク普及協会
今日も講演記録からのご案内です。
ペップトークあまり耳慣れない言葉ですけど、
ものすごい力を持っていました。
人を動かすには大切な事だとしりました。
今回はペップトークの著者でもある、
岩崎由純さんが、講演してくださいました。
いやーーー面白い人です。
いやーーー感動で泣きました。
ペップトークって協会まであるのは
驚きですね
https
#396 ベンチプレス100kgへの挑戦㊻
2020年4月10日、ベンチプレスをスタート
5年かけて100kgを挙げたいと思います。たんぱく質を特に多めに摂らなくてもどこまでいけるのか実験です。
WEEK 46当分の間、エブリベンチをやってみることにした。
左肩甲骨も治り、エブリベンチ再開。
3月15日(月) DAY 53
ベンチプレス:
40.0kg x 5Reps x 5Sets
夜の部:プッシュアップ 100回
weight 5
シャンパンタワーの法則
究極の癒しコーチ
熱田 明日香(あつた あすか)@屋久島です
インスタでは屋久島の風景と共にお届け。フォローしてね!
昨日はね
ストレスクリア自己探求
福岡校と
福岡・沖縄トレーナークラス
最終日でした
4月からは
これまでのエリア開催から
全国の
トレーナー・コーチたちとの
曜日開催になるので
福岡校での最終回でした
リアルで屋久島から福岡に
ほぼ毎月
フェリーと夜行バスを乗り