改めて施術料金 施術内容をお伝えさせていただきます ◆骨格矯正 全身トータル 約 40 分 《salon de MAYU限定価格》 ¥10.000 ※洋服の上からの施術となります お顔の骨格矯正も含まれており お顔が小さくなるだけではなく 全身の施術に素晴らしい影響があり 男女問わず、人気です。 回数を重ねると筋肉が記憶してくるので お顔の骨格が変わったと言われる方も多いです ご予約Email▼ mayu.salondemayu@gmail.com 公式LI
この度、gymを退会しました！ 今回入会して最低週2で習慣化にしていましたが 私はコツコツひとりでトレーニングは 家トレで充分だと体感しました☻ とにかく自分の直感とインスピレーションに従って 今回でgym通いはやめます♡ 運動は習慣になってるので これからも続けます♡ やめることをはじめる。 たまに自分のルーティンで 必要なのかと確認するのって 大切なことやな☻ 今日も幸せと笑顔溢れる1日を♡
月に1度 芦屋へヨガ。 この先生のヨガは ポーズができるかとか 正解なんてなくて 自分の体や呼吸 生活を愛おしむ時間。 夏はずっと日曜日 海へ行ってたので 久しぶりのヨガ。 それでも肩に力が入ってたり 自分の体をスキャンできて 本当にいつも大切な時間。 ヨガが終わってからは ご褒美タイム。 心身共に喜びます♪ 11月も楽しみです♡ いつもありがとうございます☻ 今日も笑顔と幸せ溢れる1日を♪
お肌の調子で 基礎化粧品を変えるより 睡眠時間の確保や 食生活・腸内環境を確認する方が よっぽど早い☻ 精製されたお砂糖で シミが増えるetc… 結局は健康を考えるには 時間配分もお仕事の内だなと 改めて実感します☻ 今日も幸せで笑顔溢れる1日を☻
頑張らなくても上手くいく しんどい思いはしなくていい ありのままでetc… そんな言葉を 本屋さんでも見かけるブースが 多くみられます。 昭和平成とメインで生きてきた私は バリバリ頑張ったら努力は報われると 生きてきたのですが 肩の力を抜いて リラックスして生きてるなって感じだしたのは 頑張らないのと、怠けてるのちがい。 結果は頑張らないは 「好き」に集中して続けること。 すごいなって人は 結果「好き」でしているから 潜在意識的にも頑張っていたり なにクソ根性で頑張っ
友人がお料理上手で 「みつえ食堂」を期間限定開催♡ 初日のランチに伺って 全部味付けはシンプルで ほぼお塩♡ 素材の味を活かしたお料理が 1番好き♪ 美味しく楽しい時間を 過ごしました♪ 今日も素敵な1日を♡
「したいなー」って思ったことって 「してない」って認めてること。 したいけど、できてないって思ってても 自分のハードル下げてみてはいかが？ 例えば、「運動したい」も ジムに通ってからというよりは 毎日の呼吸から意識してみる。 呼吸もひとつの運動ですからね☻ そしたら日常生活の階段の上り下りとか わざわざ散歩に行くより 家の中を移動するときに 丁寧に歩いてみるとか。 そんなこと？って思うようなことが できてなかったりする。 理想のハードステップより まずはベビー
例えばお肌の色 「とてもコージャスなお肌のお色ですね！」 と褒めてくださる方もいれば 「若いからいいね。でも年いったらシミとシワで泣くよ」 とおっしゃったり。 ほんま人それぞれ。 体型もそう。 「太ってきた」「細くていいやん」「昔は細かった」 細いが美的でも コンプレックスの方もいてたり 持病の人もいてる。 太ってる人は自己管理ができてないって 薬の副作用や心の病やったら？ 世の中に出回ってたりする 目に入る情報に翻弄され過ぎて 過去に執着して未来に不安を抱く。
piratesを続けて10ヶ月が経過。 はじめは週1または週2で 3ヶ月目〜2週間に1回セッション。 その間は最低週2のgym！！ 朝7時とか7:30に行ったら誰も居てないし 好きな時に好きなマシーンできるのが好き♪ 筋トレは30分もしたら終了！ 調子良くても1時間もよーしません笑笑 もう一生gymは通わない（行かなくなるから笑笑） と思ってたけど 自分の体の変化が着々と変化してるのと 習慣が10割という本から 改めて意識やなと実感し とにかく思考は入れず 行動するだ
9月のいつかの日曜日 10月に入って秋も感じながらも いい感じにまだ夏の名残りある感じが好き♡
salon de MAYU 10月の看板に変わりました☻ hommage by Issey Miyake 大学の頃を思い出す。 祖母が好きだったから 私も買ってもらって沢山着てたな。 本当に洋服もカバンもクツも ほんまに沢山持ってたけど 今は厳選してどんどんミニマムになってる。 更には自分の好きなテイストで 「これはおばあちゃんになっても着たいな」って 思うものばかり♡ そうやって 子供の頃に大人になったら 持っていたいと思っていた モノをセレクトして チョイ
サロンに飾っている一輪は いつもお花屋さんで目が合ったものにします☻ この日はフリルのような花びらを持った 薔薇にしました。 薔薇は無条件に大好きです。 いつも心と目が潤う気がする。 あなたの好きなお花はなんですか？ 今週も素敵な1週間を過ごしましょう♡
今年も13日家族が集まり 無事にお盆をお迎えさせて頂きました。 そしてあっという間に送り盆。 ちょうど日曜日なので 今日はまたまた家族でお食事を頂きます☻ 今日は泉大津へ家族でマリンスポーツの予定が 続く雨で断念。 昼からめっちゃお天気で。。 今からでも行きたいけど今日はお盆やし お家で過ごしてねって感じかな☻ 16日17日とお盆の振替休日頂きます☻ 平日にしっかりお休みって とても新鮮☻ 18日から21日まではご予約みっちり。 しっかり養生致します☻ 残りも良
2021年2月1日。 今日はsalon de MAYUの4歳のお誕生日。 あっという間に過ぎる日々で 2017年北堀江のサロンからスタートし 2018年南船場にお引越しをして。 おかげさまで、相変わらず 「健康でありたいと思う人を 健康にして差し上げたい」 という想いで 今日という日を迎えました。 5年目は、私の想いや志向、 そしてよくお問合わせのある お体の悩みや相談などを 文章やたまに動画配信として発信していきます。 1人でも多くの方に ずっと気にしていた悩みが案
ドハマリしてるpilates♡ 教科書通りの筋肉の使い方は 理解してますが 私の筋肉自身のクセを どんどん使えるようなってて 自分で自分の体を施術してる感覚!! pilatesさんと私が合うのは 筋肉が連動しているという 考えのベースが同じなので どんどん変化が見られてて 何より非常に楽しいです♡!! 週一ペースで 朝8時からお世話になってます♡ いつもありがとうございます！！ 今後とも宜しくお願い致します♡!!
人生は大体思ってもないタイミングで終える。 人生の短さについてセネカという政治家が 2000年前から伝えている。 時間・会う人・今の選択。 スティーブ・ジョブズが 30年間していた習慣。 「毎朝、鏡の中の自分に問いかけてきた。 もしも今日が人生最後の日だとしたら、 今日やろうとしていることをやりたいと思うだろうか？と。」 この言葉も同じことであり 人生の短さについて そしてどのように生きていきたいか いつも確認するが 毎朝鏡で確認してから 仕事に出かける。 一番はじ
