日曜日

月に1度
芦屋へヨガ。

この先生のヨガは
ポーズができるかとか
正解なんてなくて
自分の体や呼吸
生活を愛おしむ時間。

夏はずっと日曜日
海へ行ってたので
久しぶりのヨガ。

それでも肩に力が入ってたり
自分の体をスキャンできて
本当にいつも大切な時間。

ヨガが終わってからは
ご褒美タイム。
心身共に喜びます♪

11月も楽しみです♡

いつもありがとうございます☻

今日も笑顔と幸せ溢れる1日を♪