ダツメタ！第３巻（40代脱メタボ法：食事管理編）｜【デブだからこそ、「痩せる」を趣味にしよう！わくわく楽しく20kg痩せた方法】

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はじめに

結論から先に言います。

この方法は痩せられます。

正しく行えば、
きっとあなたも痩せられる。

どうもこんにちは
さこつです。

このダイエットコンテンツ
【ダツメタ】で、
体重は84㎏から61㎏に、
マイナス約20kgを達成済み。

体脂肪率は33％から14％に
減ったし、
リバウンドもしてない。

こんな感じ。

どっちの画像も、
ダイエット始めてだいぶ痩せてから
記録を始めたものだから、
最初はもっと太ってた。

でも途中からでもけっこう痩せたのが
分かるよね。

ダツメタのゴールは標準体型だから、
この程度の体型なら
ハードルはかなり低い。

正しいやり方さえ知ってれば、
あなたにも普通に可能ってこと。

再現性の高い方法はちゃんとある。

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ダイエット開始時に
最も知りたかった食事管理法

人生はトレードオフ。

何かを得ようとすれば何かを失う。

例えば、
娯楽を得れば、
楽しんだ分に費やした
時間を失うよね。

何かを購入したら、
払った分のお金を失うよね。

あれもこれも全てを得たい
って思っても、それは無理。

ダイエットを成功させたい場合、
運動を一切やらず、
お金もかけず、
好きなものを好きなだけ食べて、
それでいて痩せたい、
っていうのは無理がある。

そんなことは本当は誰だって
分かってるはず。

つまり痩せた身体を手に入れるには、
代価として何かしらを失う必要が
あるってことね。

代償の法則とも言う。

今回のテーマは食事管理。

好きなものを好きなだけ食べて
痩せるのは無理がある。

それはどんなに運動をしても無理。

運動だけで痩せようとすると
残念ながら、
ダイエットは失敗してしまうから。

痩せるためには、
戦術を組み合わせて、
ダイエットの戦略にすることが鍵。

それは、
運動はもちろんだけど、
食事のコントロールの併用は必須
ってことね。

じゃあ空腹に何ヵ月も耐えて、
辛抱した先にしか成功はないのか？

そんなことはまったくないから、
安心してね。

例えば食事を管理する場合、
食べたいものも食べられず、
量も少なかったとしたら、
かなりハードルが高いし、
ぶっちゃけ無理だと思う。

もしダイエットがそんな過酷だったら、
私なら100％挫折してる。

でもそうじゃない。

これは実は、
どちらかの我慢で大丈夫だから。

これなら希望があるでしょ。

ハイカロリーの好きな食事をするなら
量を我慢する必要があるけど、
カロリー密度の低い食材で作った料理なら、
量は我慢しなくても大丈夫なのよ。

つまりお腹一杯に食べても、
カロリーが低ければ痩せられるってこと。

これってかーなーり嬉しいでしょ。

お腹一杯
＝
高カロリー

じゃあない、ってこと。

ものすごく極端な話だけど、
ゼロkcalの飲料と、
ゼロkcalのゼリー
なんかで太るってのは、
不可能だよね。

これは分かるでしょ。

でもそれで腹を膨らませることは出来る。

まぁそればかりだと飽きるし、
そんな無茶苦茶なダイエット法じゃない。

あくまで例ね。

一生そればかり食べるなんて、
現実的じゃないし健康的でもない。

それにカロリーは少ないほど良い
っていうわけでもないから。

あまりにも少ないと、
いろいろと弊害が出るからね。

栄養が足りないと体調も崩すし。

大切なのはコントロール。

実はダイエットを成功させる鍵の一つは、
先ほど言った、
カロリー密度の低い食事。

空腹を我慢するのは誰だって辛いから。

頭では、食べちゃいけないって
分かってても、
つい空腹に負けて食べちゃうでしょ。

私もいつもそうなんだよねー。

翌朝、
「昨日は食べすぎたー！」

って思い出して自己嫌悪。

ずーん、って感じだし、
自分にがっかりする。

漫画で言うと、
目の下に線が入る感じ。

ダイエットの失敗あるあるだよね。

だけども、
カロリー密度の低い食事を
お腹一杯に食べたなら？

苦しくてそれ以上食べたいって
思わないから。

お腹一杯なのに低カロリー
なわけだから、
当然リバウンドもしないわけ。

ダイエットしてるのに、
空腹に苦しむってことがない！

これだけ聞いても、
ダイエット成功の難易度が、
ぐっと下がると思わない？

ダイエット
＝
空腹を我慢するもの
っていうのは完全に思い込みだから。

そんな決まりはどこにもない。

何年も試行錯誤して
自分の身体で実験して、
検証しながら、
たどり着いた答えがこれ。

正直言って
私がダイエット開始時に
最も知りたかった内容が
この食事管理法。

これを知ってるか知らないかで、
ダイエットの成功率は
激烈に変わってくるものだから。

根性のない私だってできたんだから、
あなただって絶対にできる。

（最初から知れるってまじで羨ましい！）

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一生使えるスキルを
最高のコスパで
あなたに届けようと思う

さてダツメタ第３巻では
そんな食事の具体的な
カロリーコントロール法、
具体的な食事の例、
無限に作れるダイエット
オリジナルレシピ作成法、
超重要な五大栄養素の話、
健康を保つ必須サプリメント、
などの、一生使えるノウハウの
全てを詰め込んだ
渾身の内容になっている。

読み終わるころには、
どうやってダイエットを
進めていけば良いかが、
分かるようになってるからね。

そして自分で美味しいと思う
ダイエットメニューを、
どんどん開発していけるようにも
なるから。

これって一生もののスキルね。

料理未経験でも大丈夫。

私だって料理は得意じゃないけど、
簡単にできる内容だから。

ほとんどレンジでチンするだけ、
みたいなものもあるし。

もちろん料理が得意なら、
さらに良い。

（まあ今できないなら、
　私が教えるから、
　覚えればいいよねって話）

いくら痩せられるからって、
美味しくない料理とか、
同じメニューをずーっと食べるなんて、
無理、っていうか嫌だよね。

大丈夫だから。

あなた自身が開発した、
あなた自身が美味しいと思う
メニューの中から、
今日は何食べよっかなー、
って選べばいい。

毎日が楽しくなるし、
お腹いっぱいに食べても、
それでいて痩せられるっていう、
そんな魔法みたいなことが、
できるようになる。

わくわくするでしょ。

まじだから。

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自己投資は浪費とは違い
リターンがあるということ

じゃあここから先は
有料パートとなるけど、
今までと同様、
「期間限定・部数限定だから、
　早く買わないと損するよ」

みたいにあおるつもりは
まったくない。

あなたの人生だから、
あなたが必要と思うなら
手に入れればいい。

自己投資してでもどうしても痩せたい、
これで人生を変えたい、
生まれ変わりたい！
って思うかだよね。

無料のものの価値は無料だし、
有料ってことはそういうこと。

私としては
それだけの内容にしたつもりだから、
「買った方が絶対に楽なのになー」
って思うだけ。

だからこそ本気の人には
手に取ってもらいたい。

無料配布するとね、
本気度が高くない人も
手に入れちゃうでしょ。

それに本気度が高い人も、
無料だとそういう価値って
無意識領域に刷り込まれて、
ダイエットの成功率が下がることが
分かってるんだよね。

だから、
自己投資するほど成功率は上がる。

モチベーションだって上がる。

人生だって変えられるのよ。

ここまで読んでくれた
あなたの本気度はかなり高いでしょ。

だからこそ、そんなあなたに
ぜひ手に取ってもらいたい。

そして絶対に痩せてもらいたい。

それを切に願う。

今回の教材、
「ダツメタ第３巻食事管理編」
の価格は、19,800円とした。

（本編６万文字超）

私が５年間かけて研究して分かったこと、
そしてこれを知らなかったら
20㎏瘦せるのは厳しかったなって思う、
一生使えるスキルを詰め込んだ。

それを今この価格で手に入れられるって、
最高のコスパだと断言できるから。

ここまで読んでくれたあなたには、
必ず手に取ってもらい、
そして人生を変えてほしいと願う。

ダツメタの一応の目安は、
１ヵ月にゆるーく１㎏、
１年間で10㎏位痩せることだけど、
19,800円を１年（365日）で割ると、
１日あたり約54円となる。

１年で10㎏痩せる価値に対して、
１日54円自己投資できるなら、
ぜひ手に取ってもらいたい。

今後、内容を追記したり
バージョンアップしたり
大幅なリニューアルをした場合は
順次値上げをする可能性がある。

だけど、
一度購入さえすれば、
追加料金は一切発生しないで
全て受け取れるからね。

つまり早く購入した人ほど
得をするってこと。

やっぱり私を信じて
早く行動した人ほど優遇したいし、
行動は早いほど
人生得をするって知ってほしいから。

じゃあよかったら
扉を叩いてほしい。

またダツメタの中で
再会することを楽しみに、
待ってるから。

じゃあまたねー。

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