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エッセンシャルオイルのはなし

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🇦🇺オーストラリア国家資格クリニカルアロマセラピスト エッセンシャルオイルについて、香りについて、活用方法についてなど、まとめています🐨 効果効能はたらき、調べれば出てくることはあ…
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Saki Hiidome / 吹留早紀

#香り

Saki Hiidome / 吹留早紀

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What is Essential Oils?? 精油ってなによ？

What is Essential Oils?? 精油ってなによ？

精油ってなーに？と思った時に、正直調べたら文字でも写真でも絵でも、山ほど情報アリマス！
とはいえベーシックなことも必要なので書きますね。

精油を蓄えて、香りを放つ植物を「芳香植物」というのですが、逆をいうとどの植物にも精油は蓄えられているわけじゃないんです。
あとは、香りのする植物だったとしても、香りだけを抽出するのが困難であったり、採れたとしても極小量であったり。
分かんないけど、花の時は良か

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Saki Hiidome / 吹留早紀

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Just because good!! なんとなくイイ

Just because good!! なんとなくイイ

前の記事で合成香料うんぬんと、匂わせておきながら全然違うこと書きます。許したもう！

私は精油の香りやアロマセラピーについて、今よりもちょっと良くなる、豊かになる、アガル、そんなスイッチのようなツールの一つにしか過ぎないという考えが、始めた時から変わっていません。
そのツールは人によって様々であるし、私も色んな方法で自分のベストバランスを見つける練習を続けています。
香りをライフスタイルに取り入れ

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Saki Hiidome / 吹留早紀

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心地よい香りはスムーズなコミュニケーションへつながる

心地よい香りはスムーズなコミュニケーションへつながる

香りとコミュニケーションて、強くリンクしています。
今日は、パートナーや友達、仕事のお相手、誰でもいいのですがスムーズななコミュニケーションを進めたい時には香りを意識してみるのは得策かもね？という話です。

考えてみたら当然のことで、さまざまな人が仕事からプライベートから色んな理由で利用するホテルはどこ行ってもいい香りがするし、誰も不快な香りの場所で大切な人と会いたくありません。
仕事や商談も進み

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Saki Hiidome / 吹留早紀

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雑だけど眠れない時の香りの使い方

雑だけど眠れない時の香りの使い方

どんな時にどんな香りがいいのかな？って精油のことを調べると、睡眠とアロマセラピーを扱った話はとても多いです。

今日は、眠れない時に香りは効果的なのか？という話。
結論から言うと、効果的だと思います！
（慢性的な睡眠トラブルから、一晩限定の睡眠不足までさまざまなので当てはまる部分だけピックしてください。）

なぜかというと、精油の自律神経や心身へのはたらきよりも先に
「よーし寝よう」
という環境づ

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