ひぐちさきえ / コーチング

パーソナルコーチ いのちを生きる探究のパートナー 国際コーチング連盟認定PCC

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最近の記事

コーチのみなさんへ:『ない』ではなく『ある』を起点にしたパラダイムへのお誘い

この文章は、とある探究テーマを持ちながら書いていることの一部を転載しています。全体はタイミングが来たときに出してみたいなと思うのですが、今日はその中の一部、「『ある』を起点にしたパラダイムへのお誘い」を書いてみます。 コーチングを仕事にしようとするときに起こりやすいことコーチングを磨くことよりも、というフェーズ 初期教育(コーチングスクール)の中盤~終了して間もなくは、コーチング関連のあれこれに初めて出会う。例えば、契約書の作成、集客、コーチングプラットフォームに登録する

    • NVCの日常使い 4歳息子との会話

      コミュニケーション探究の補助線としてNVCを活用しています。 NVCはシンプルでありながら、使いこなそうとすると深い自己探究にいざなわれるという、とっても奥深く面白いものなのです。 日常での使い方を記録しておきたくてこの記事を書いてみています。 寝てほしい母 と まだ眠くない息子先週のできごと。 平日の夜、そろそろ寝る時間が迫っている。早くて寝てほしい母とまだ眠くなっていない息子のやりとり。 まだ眠くない息子はもう寝る時間が迫っているにも関わらず「今からこれで遊びたい」と

      • わかりたかった、わかられたかった

        「わたしはなぜコーチングをしているのか?」 「コーチングを通して何を表現しているのか?」 「わたしのいのちはどのように生きたいのか?」 コーチのためのCCE講座『いのちを生きる」の一期が先日完了を迎えました。講座の期間はこの問いを探究した1ヶ月半でした。 そういえば、コーチングを始めてから5年ほどになりました。 探究し続けている「わたしはなぜコーチングをしているのか?」という問いのこたえは、探究が進むごとに移ろい、深くなっていきます。 今のわたしならどんなふうにこたえるだ

        • 身体を使って願いと繋がるワークショップ(β版)の2回目を開催しました!

          こんにちは。 パーソナルコーチをしている樋口咲恵です。 普段はオンラインでのコーチングやワークショップを提供しています。 このnoteは、NVCの考え方をベースにした『身体を使って願いと繋がるワークショップ』に頂いた感想を掲載しています。 第一回の開催記録はコチラ🌟 こんなワークショップでした4月に開催したこのワークショップ。4名の参加者のみなさんと一緒にご一緒しました。 まずはPoints of You®を使ってチェックイン。 このワークショップはNVC(Nonv

        コーチのみなさんへ:『ない』ではなく『ある』を起点にしたパラダイムへのお誘い

          引き受けて生きる

          「私らしく生きたい」 「私の人生を生きたい」 そう願って生きてきました。 でも、私らしく生きるってどういうこと? その探究の道の途中で見えた景色を少し書いてみようと思っています。 自由に、したいことをしてきた人生突然ですが、私は仕事が好きです。 それは「職業としてやっていることが好き」ということにとどまらず、家族、余暇、友人など人生には多様な要素がある中で「仕事という要素が好き」なのです。 思えば大学・大学院の研究室時代から仕事が好きでした。(研究室のコアタイムが9時〜

          身体を使って願いと繋がるワークショップ(β版)を開催しました🎉

          こんにちは。 パーソナルコーチをしている樋口咲恵です。 普段はオンラインでのコーチングやワークショップを提供しているのですが、今回は対面でワークショップを開催してみました! こんなワークショップでした『対面で、少人数で、ぐっと深まる場にしたい』という思いから出発した今回の企画。 結果的には全員で5名の少人数で場を創ることができました。 会場は、今盛り上がっている「ササハタハツエリア」にあるワオ!クエストさん。 駅からの道のりは商店街で、歩いてくる中で和む~~! https

          身体を使って願いと繋がるワークショップ(β版)を開催しました🎉

          大切にしていた価値観が手離れていった話

          こんにちは。 パーソナルコーチをしている樋口咲恵です。 今日は私について気づいたことと、そしてわからなくなったことについて書いてみます。 “自己選択・自己決定”が何より大切だった自己選択・自己決定 これは私が今までものすごく大切にしてきた価値観です。 自覚的でない時期も長くありましたが、振り返ると私はいつも自己選択・自己決定を大切にしていました。 相談しなかった受験と就職 高校受験、大学受験、就職。 10代〜20代前半の私にとっては大きな人生の岐路でした。 「どの学校/

          大切にしていた価値観が手離れていった話

          子どもを怒ってしまう悩みの解決糸口が見えた話

          5億年ぶりにnoteを書いています。 パーソナルコーチ、講師をしている樋口咲恵です。 2019年11月に息子を出産して母親業もしています。 今回は、2歳を過ぎて自己主張をしっかりとできるようになってきた息子と関わる中で、自分自身について気付くことがあったので書いてみます。 最近の悩み・息子を怒ってしまう 最近の子育ての悩みは「息子が自己主張し続けると、たまに息子を怒ってしまう・不機嫌をにじませてしまう」ということ。 ”たまに”というのもポイントで、いいお母さんでい続け

          子どもを怒ってしまう悩みの解決糸口が見えた話

          父親でも母親でも、あなたの人生はあなたのもの

          この記事は小さいお子さんがいる方に読んでほしくて書いています。 書きたいことはタイトルで全部言っちゃってるんですが。 別の言い方をすると「子どものために自分の人生を犠牲にするのは違うんじゃない!?」ってことです。 親としての私私は2019年11月末に第一子を出産し、母親になりました。 母親になってから、同じく小さなお子さんをお持ちの方々とお話できる機会が増えました。 そこで感じることは、慣れないながらも親としての役割を全うしようと頑張っているお父さん、お母さんが本当に多

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          私たちの夫婦のつくりかた

          今日は私と夫の二人がどうやって"夫婦"をつくっているのかを少し言葉にしてみます。 どんな二人なのか私、30歳。会社員 / パーソナルコーチ。 夫、32歳。会社員。 私たちは3年前、マッチングアプリで知り合いました。 当時私は彼氏ではなく結婚相手を探していたので、マッチングした相手にはパートナーシップや今後の生き方についての理想を語っていました。笑 お互いに仕事の話を積極的にする関係でいたい。 お互いに人として尊重し合う関係でいたい。 結婚に対しては「自分の人生を充実させ

          私たちの夫婦のつくりかた

          マイコーチとのコーチングを完了して

          先日、4ヵ月間伴走してくださったマイコーチとのコーチングを完了しました。 完了した今、一言でいうと 「私の生き方の指針に気付いてしまった…!」 という感覚。 それと同時に 「えらいことになったぞ…」 という声も聞こえてきます。笑 コーチングによって学んだことコーチングセッションでは、クライアントはコーチのサポートを受けながら自分自身についてより深く知っていきます。 ざっくりいうと「自分はどういう人間なのか」を学んでいくんです。 それは”思考を言語化する”や”潜在的な意識

          マイコーチとのコーチングを完了して

          【コーチングを受けたい方へ】コーチングの申し込み方、始め方

          この記事は「コーチング受けてみたい!」と思っている人向けに、コーチングの申し込み方、始め方を書きました。 コーチを探すまずはコーチを探しましょう。 note、Twitter、FacebookなどのSNSでも探せますし、CTIジャパンのコーチ紹介ページでも探せます。 https://www.thecoaches.co.jp/cgi-bin/coach_profile/coach_profile_index.cgi このときに自分と近いバックグラウンドのコーチを選ぶ方が多いで

          【コーチングを受けたい方へ】コーチングの申し込み方、始め方

          コーチさきえるの自己紹介

          はじめまして。ひぐちさきえです。 会社員をしながらコーチとしても活動しています。 自己紹介ってちょっとどきどきするのですが、現時点での私ってこんなかんじを書いてみます! 改めて、ひぐちさきえです。コーチングするときのコーチネームは「さきえる」です。新世紀エヴァンゲリオンの第三使徒からもらっています。 あの、くちばしみたいに尖っている顔が愛らしいですよね。笑 大学時代に仲間内でエヴァが流行ってからさきえると呼ばれるようになり、今でもそれを使っています。 コーチングとの出会い

          コーチさきえるの自己紹介