飲み会の次の日のトレーナーのリセット朝食
飲み会の次の日のトレーナーのリセット朝食
どうもこんにちわ!トレーナーKです!
今回は職業トレーナーの私が
酒を飲みすぎて体がむくんだり
脂肪がつくのを防ぐために行なっている
朝食ルーティンをご紹介します!!☀️
ルーティンってお洒落に言ってみましたが
オリジナルドリンクを飲むだけの
シンプルなものなので
お酒は飲むの好きだけど太りたくない方は
是非マネしてみてくださいね✊
まずお酒はアルコールが入ってますよね!!
アルコールが体に入っていると
脂肪は燃えにくくなりま